come mai non va bene il cedimento nei multiarticolari?
l'anno scorso lavoravo solo a cedimento!!!
Mr Italia
In Stretching
come mai non va bene il cedimento nei multiarticolari?
l'anno scorso lavoravo solo a cedimento!!!
Mr Italia
In Stretching
Un periodo al cedimento, può andare bene per stimolare e diversificare l'allenamento. Però esagerare e fare tutte le serie e tutti gli esercizi, secondo me non giova.
Stressa in modo pazzesco sia il muscolo che soprattutto il snc, non permettendoti di arrivare agli obiettivi che ti sei prefissato, qualsiasi essi siano e rischiano anche il sovrallenamento.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Esatto..frigge il tuo snc con tutte le conseguenze del caso...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri