Phil Heath
Quasi Istruttore
il chilogrammo di fegato (o milza?) che si mangia ogni giorno e' il suo doping!Originariamente Scritto da Nemintek
ahuahauha date una corona a domen per il re degli eccessi!
Una domanda seria domen, ma ora che sei natural credi che allenamenti così voluminosi ti possano dare gli stessi benefici di quando non lo eri?
Scusa la domanda, però mi interessa molto l'argomento anche se avrei da farti domande più piccanti..non pensare male!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma è buona almeno sta milza? Io non l'ho mai mangiata, e ho pure un ristorante!
Mr Italia
In Stretching
è una goduriaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaMa è buona almeno sta milza? Io non l'ho mai mangiata, e ho pure un ristorante!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
a me il suo volume non è sembrato così esagerato a dire il vero
bei carichi domen! complimenti!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oddio, 40 serie di bicipiti tutte in una sessione dedicata...
La sessione di petto è, invece, più umana!
Complimenti Domen!
Mr Italia
In Stretching
Oddio, 40 serie di bicipiti tutte in una sessione dedicata...
La sessione di petto è, invece, più umana!
Complimenti Domen!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao caro, ma cosa intendi per alto volume allora?
Io mi sento dare del matto se faccio 16-18 serie per la schiena, Domen ne fa 40...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
io mi riferivo all'ultimo workout letto
comunque pure io (che faccio un lavoro diverso e che non sono assolutamente al livello di domen) ho utilizzato volumi superiori alle 15 serie, poi il volume andrebbe considerato su periodi + lunghi
poi se guardate i carichi e le reps si vede che le ultime serie sono solo un riempitivo
a chi riesce ad eseguire 5 reps con 140kg cosa volete che facciano 6 reps con 90kg?
Mr Italia
In Stretching
sottoscrivo
Mr Italia
In Stretching
Mr Italia
In Stretching
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