Originally posted by Lady
Iche ne dite della L-Carnitine o dell'Acetyl carnitina?
si dice che dovrebbe promuovere e velocizzare l'utilizzo degli acidi grassi dopo esser stata rilasciata nel torrente ematico e catturata dal muscolo, preservando le scorte di glicogeno. eh eh eh come la fanno facile..dopo un piattone di spaghetti ci credo poco che molecole di carnitina mobilitino l'utilizzo di grassi..
Infatti molti studi sono a sfavore di questa tesi....mi stupirei del contrario.
Sono sempre dell'opinione che il nostro corpo sia una "macchina" troppo perfetta per esser ingannata o manipolata tanto facilmente ed in modo incisivo come noi vorremmo da sostanze che già il nostro organismo produce.

ps: la creatina come ha sottolineato sherko ha funzioni diverse e comunque è davvero l'unico integratore che promuove risultati immediati e sostanziali fino al momento in cui si smette di usarla