Ciao ragazzi,
Colazione: 10 uova, 1,5kg di beacon, proteine in polvere
Metà mattina: 6 Snickers
Pranzo: braciole, crauti, patate, proteine in polvere
metà pom: ciccolato, integratori vari
cena: molta carne, crauti, gelato al cioccolato
mezzanotte: frullato e gelato cioccolato
2-3 del mattino: cioocclato
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