nel ciclo di massa di qualche mese le prime due settimane ho usato la creatina e poi basta,mentre mio cugino ha continuato a usare per tutta la durata del ciclo.Alla fine io che mi ero attenuto solo alla buon mangiare sono cresciuto + di lui che aveva sperato negli integratori,che tra l'altro di quante proteine prendeva il barattolo non gli durava nemmeno un mese
ecco,forse avevo fatto capire che il tutto era durato 2 settimane