Non Vorrei dire cazz.... oppure prendere le difese di nessuno, ma non è possibile che il tuo istruttore non vuole che tu faccia stacchi o squatt perchè li fai male??
Mr Italia
In Stretching
Non Vorrei dire cazz.... oppure prendere le difese di nessuno, ma non è possibile che il tuo istruttore non vuole che tu faccia stacchi o squatt perchè li fai male??
Mr Universo
Inizio Preparazione
Guarda lo squat ho incominciato a farlo sabato.Originariamente Scritto da frank80
Gli stacchi li stavo facendo per la prima volta con poco carico, curando l'esecuzione piu' che altro. Per incominciare a capire i movimenti ed il resto.
Quale istruttore dovrebbe darmi una mano a farlo meglio, a dare consigli, non dovrebbe precluderti la strada prima che tu possa imboccarla. Ne abbiamo parlato un po' e da quanto ho capito e' una sua convinzione.
Lui infatti non ha mai fatto stacchi e squat.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Che schifo: probabilmente sarei meglio io di molti "istruttori" sulla piazza purtroppo... figuriamoci quindi quanto sono scarsi!! Sto parlando di "molti" fra la totalità (circa 40) di quelli che ho avuto la (s)fortuna di conoscere. Nella palestra che frequento ora ci sono due buoni istruttori tuttavia: essi hanno fatto comprare lo splendido rack che usiamo in pochi e sconsigliano categoricamente squat al multipower... diciamo che è una realtà varia.
Bene Titan! Sai che mi fai venir voglia di inserire di nuovo la fullbody modulata nel prossimo meso??
Mr Universo
Inizio Preparazione
LOLChe schifo: probabilmente sarei meglio io di molti "istruttori" sulla piazza purtroppo... figuriamoci quindi quanto sono scarsi!! Sto parlando di "molti" fra la totalità (circa 40) di quelli che ho avuto la (s)fortuna di conoscere. Nella palestra che frequento ora ci sono due buoni istruttori tuttavia: essi hanno fatto comprare lo splendido rack che usiamo in pochi e sconsigliano categoricamente squat al multipower... diciamo che è una realtà varia.
Bene Titan! Sai che mi fai venir voglia di inserire di nuovo la fullbody modulata nel prossimo meso??
La mia impressione e' stata ottima. Soprattutto con il rematore bil in 5x5, ci ho messo 70kg e mi li sono tirati su tutti. In panca anche. Il 5x5 e' un buon metodo davvero!
Variare in questo modo e' ottimo perche' non mi stanco mai di allenarmi.
Per quanto riguarda gli stacchi e gli squat, appena finisce il trimestrale se trovo una palestra economicamente "migliore" in zona allora me ne vado da dove sono ora.
Seguiro' il consiglio di Somoja; che e' il Romanian Deadlift?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
<--- Romanian Deadlift
Leggi il botta-e-risposta somo-luke alle pagg. 5-6 di questo thread:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20325
Mr Universo
Inizio Preparazione
Non sai cosa darei per stare li' ad allenarmi o con SOmo o con te o con chiunque altro che sfida il peso come si deve! Qua ci sono solo mezze cartucce e femminucce! Non ci sono affatto veri "uomini di ferro". Sono solo contro tutti!!Leggi il botta-e-risposta somo-luke alle pagg. 5-6 di questo thread:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=20325
Il problema e' che se mi vede farlo, mi blocca subito e mi dice di posare il bilancere. Ed e' li' che i miei inibitori comportamentali mi proibiscono di spaccarglielo in testa!
Permessi di Scrittura
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