Letto molti pareri, dico anche io la mia.
Innanzitutto quoto il fatto che devi provare sulla tua pelle; petto e trici, petto e bic. Sicuramente ci saranno differenze di pompaggio, stancaggio, affaticamento e carico di pesi, però se non provi non lo sai.
Ha ragione lunak, facendo petto e bicip, vai ad allenare il tric una volta leggero con il petto, e l'altra pesante quando andrai a farli con i dorsali. Altrettanto succede con il bicip.
Cosa opposta se metti petto e tric. Cosi facendo lo alleni una volta sola alla settimana.
Non tenendo conto poi che anche facendo le spalle (lento avanti specialm) prendi in parte anche il tricipite.
Consiglio di provare in tutte e duei i modo e poi tenere quello che ti garba di più, anzi variarlo lo stesso ogni tanto per stimolare in modo diverso