Citazione Originariamente Scritto da mariobb86 Visualizza Messaggio
domen mi ricorda il russo (o tedesco? bho) che si allena nella mia palestra, duecento serie per gruppo muscolare con pesi assurdi, io morirei con 1/5 del volume
bè ma i
miei pesi non sono assurdi ehvado relativamente pesante negli esercizi che contano ossìa la panca piana
il curl di tanto in tanto
leg press
e qualche rematore