bene bene Uber e Blanko.

@Rubber perchè soffri così tanto la mancanza di PRofessionisti?
Non è detto che se ci fossero coleman e cutler qui alzerebbero il livello del forum, anzi, se seguissimo i loro allenamenti probabilmente andremmo a schiantarci alla prima curva.
Poi lo stesso Cutler ha ripetuto mille volte di non seguire come si allena lui perchè è consapevole che l'esecuzione degli esercizi che fa lui sono corretti all'80% ma lui li sente al 100%-
Secondo me l'unica cosa che qui ho notato è che forse si tende a dare valore 100 agli esercizi fondamentali (giusto discorso per i PL) e dare valore 20 ai complementari che per un bber invece sono da inserire e considerare eccome fin dal primo giorno.
Comunque avanti con le proposte perchè se poi non ce ne sono tanto meglio andiamo avanti così-
Ciao