utilizzi un volume devastante eheh
p.s. dimenticavo, inchia ancora sto kilo di milza...
p.p.s. se hai msn mi pass il tuo contatto?
utilizzi un volume devastante eheh
p.s. dimenticavo, inchia ancora sto kilo di milza...
p.p.s. se hai msn mi pass il tuo contatto?
Ciao Domen.
Te la faccio io una domanda non da newbbo visto che sei sempre così disponibile...
In realtà nn è proprio una domanda ma un voler sentire esperienze diverse
Visto che sei un BB a tutti gli effetti di sicuro c'avrai di sicuro le transaminasi alte..la mia curiosità è questa: possibile che non ci sia una cippa, cardo mariano a parte, che i BBer prendono per tenere sti valori bassi??
P.S. Ma il tribulus è veramente così efficace secondo te??
Potrebbe essere semplicmente un effetto placebo..![]()
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Sei un grande..mi fai morire dalle risate..
La mia era solo una curiosità..grazie della risp..
Io le ho quasi sempre fuori anche se di poco e non prendo na mazza..sono sano come un pesce (come dimostrano da analisi + approfondite) ,ma volevo capire se c'era un modo di sedarle...
Il genio del medico mi fa:
"mangia meno proteine"
Gli volevo dire se l'ha presa per corrispondenza la laurea![]()
pre all:
3 kre alkalin
3 bcaa
5 arginina
50gm glutqammina
300mg vit e
3 zma
all:40 serie di bicipiti
curl singoli
panca scott
concentrati
concentrati
post
il solito panino col kg di milza
3bcaa
4 kre alkalin
5 arginina
50 gm di glutammina
Ultima modifica di domen; 16-11-2007 alle 10:21 PM
ieri sera sgarro con 500gm di pane 500gm di uva 300 di formaaggio
oggib dieta relativamente pulita.....ma in allenamento lo sgarro ha portato i suoi frutti:
panca piana:
1x140kgx 5 colpi
1x140kgx3colpi
1x140kgx2colpi
1x130kgx4colpi
1x130kgx4colpi
1x110kg x8colpi
1x90kgx
8colpi
1x90kgx8colpi
1x90kgx7colpi
1x90kgx6colpi
aperture ai cavi
10 serie tutte con 15kgx12colpi
10serie aperture con manubri
con15kgda12rip
parallele
10 serie da 8-9colpi
integrazione la solita
Molto bene
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
allenamento tricipiti:
10 serie di parallele
10 di spaccacranio
10 corda
10 alternati ai cavi
integrazione la solita pre e post...... frullato di nitrotech
Segnalibri