Parere

[fifty]

Non è su questi esercizi che si costruisce un allenamento
I carichi che servono, ed interessano sono:
Panca piana bilanciere
squat
stacchi
lento avanti rematore

[frank80]

Non è su questi esercizi che si costruisce un allenamento
I carichi che servono, ed interessano sono:
Panca piana bilanciere
squat
stacchi
lento avanti rematore

Credo che già qualsiasi parere e consiglio ti possa dare chiunque non serva.
Segui fifty

[B/ J/ 4 /2]

Gia'.... Se nn esegui stacchi-squat-panca piana nn fai poca strada ma nn ti metti nemmeno per strada....