re
Certo che aumentando la massa magra, ti ritroverai con meno "flaccidume" addosso...però non ti voglio ingannare...anche perchè non mi sembra giusto...facendo SOLO jogging...potrai dimagrire e rafforzare un po la parte inferiore del corpo...ma l'assenza di tono soprattutto per quanto riguarda la parte superiore cambierà ben poco!!!Invece, facendo PESI potrai migliorare molto anche la parte superiore del corpo, riempiendola con muscoli....ma il vero punto tosto..chiamato grasso OSTINATO(quello intorno al basso addome) sarà veramente difficile da togliere....
Ti consiglio di fare pesi almeno 3 volte settimanali...insieme a attività cardio!!!
Naturalemente il tutto corredato da una rigorosa DIETA!!!
BUON LAVORO...
Matteo
Rispondi Citando
Segnalibri