Le prime due panche sono spettacolari, la terza ho notato un'incertezza (leggera oscillazione del gomito dx: penso ti riferissi a quello).
Mi impressiona quanto stai duro sulle spalle/scapole.
Cmq ti prepari al setup in maniera completamente diversa da come faccio io: devo provare così. Io parto dal davanti: piazzo il sedere e le gambe,inarco, piazzo le scapole. Probabilmente sbaglio anche li.