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Discussione: un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

Visualizzazione Elencata

°°sOmOja°° un POWERLIFTER in corsia -... 07-03-2005, 03:41 PM
°°sOmOja°° .::Fase ipertrofia°° 07-03-2005, 03:44 PM
°°sOmOja°° allenamento del 7 Marzo 2005 07-03-2005, 04:02 PM
giovane BB m puoi spiegare la tecnica... 07-03-2005, 04:53 PM
kobe http://www.body-shop.it/traini... 07-03-2005, 05:44 PM
baba :70: non mi pareva... 08-03-2005, 12:44 PM
°°sOmOja°° i miei allenamenti hanno... 08-03-2005, 12:58 PM
mau la tecnica di Filippo... 08-03-2005, 01:15 PM
Corvette We Carissimo!!!!!! Fianalmente 26-10-2005, 01:59 PM
VIERI Così avrei una "certa età" :D... 26-10-2005, 02:10 PM
stantio Bella spalla compatta. Ciao. 26-10-2005, 02:13 PM
°°sOmOja°° beh, ringrazio tutti, mi... 26-10-2005, 05:21 PM
Corvette Visto che studi chirurgia,... 28-10-2005, 09:37 PM
Venom5 ben tornato anche da parte... 29-10-2005, 11:06 AM
°°sOmOja°° inkia, ieri sono andato nella... 01-11-2005, 08:39 AM
[Triplo] Daje somo hai il nostro... 01-11-2005, 08:55 AM
Corvette Grande!!! Così deve... 01-11-2005, 11:04 AM
[Triplo] uffa!solo io mi alleno in una... 01-11-2005, 01:37 PM
Corvette Nella mia mettono pure musica... 01-11-2005, 02:45 PM
°°sOmOja°° con un sottofondo di tango... 02-11-2005, 09:32 PM
KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM
KURT ANGLE ciao jappo come stai... 02-11-2005, 11:23 PM
Corvette Molto bene!!! Proverò... 03-11-2005, 12:01 AM
°°sOmOja°° x kurt: sto benone,... 03-11-2005, 07:04 AM
Corvette Si, di panca è forte. Ha... 03-11-2005, 09:04 AM
°°sOmOja°° 3 novembre 2005 Lower body ... 03-11-2005, 09:36 PM
IronPaolo Bene bene, Somo riprende con... 04-11-2005, 08:57 AM
°°sOmOja°° eheh.. allora, lo squat è... 04-11-2005, 11:25 AM
Corvette Il rematore è uno degli... 04-11-2005, 10:59 PM
stantio Il rematore è ideale per... 05-11-2005, 10:11 AM
°°sOmOja°° hmm 120kg di pressa? forse... 05-11-2005, 11:45 AM
stantio Pressa quasi verticale che a... 05-11-2005, 12:16 PM
Corvette Ciao Geronimo :p 05-11-2005, 01:01 PM
stantio Corvette hanno detto che sono... 05-11-2005, 01:04 PM
°°sOmOja°° beh, apri un thread nella... 05-11-2005, 02:53 PM
stantio °°sOmOja°°... 05-11-2005, 04:29 PM
Corvette Ma, non mi sembra che 140 kg... 05-11-2005, 01:13 PM
stantio Ho paura. Anche se è... 05-11-2005, 01:22 PM
Corvette Non devi aver paura. L'... 05-11-2005, 01:44 PM
[Triplo] E poi con il multi devi... 05-11-2005, 02:43 PM
Corvette La panca stretta con 70 kg ti... 08-11-2005, 01:44 PM
KURT ANGLE Jappo !!!!!! Ma che dici ????... 08-11-2005, 09:47 PM
°°sOmOja°° cojone.. si dice a T se c'è... 08-11-2005, 11:35 PM
°°sOmOja°° oggi avevo troppa voglia di... 08-11-2005, 11:50 PM
EDGARDO non mi piace come ti alleni! 09-11-2005, 03:04 AM
Corvette Il sumo è abbastanza... 09-11-2005, 07:53 AM
°°sOmOja°° ma andiamo ragazzi! 09-11-2005, 02:35 PM
stantio sOmOja°° OK mi... 09-11-2005, 05:01 PM
stantio Dovevo pur risponderlo sOmOja... 09-11-2005, 05:02 PM
stantio Se non lo risponde un... 09-11-2005, 05:03 PM
Corvette Stiamo calmi ragazzi!... 09-11-2005, 07:08 PM
Corvette Ho provato quelle presse.... 11-11-2005, 11:16 PM
°°sOmOja°° voglio aumentare... 11-11-2005, 11:19 PM
Corvette Stantio: sei un mito :D 12-11-2005, 01:56 PM
Corvette x Somoja Il box squat va... 12-11-2005, 01:58 PM
°°sOmOja°° ma scusami.. tu dici che... 12-11-2005, 02:05 PM
Corvette Scusami ho fatto un casino. ... 12-11-2005, 02:07 PM
°°sOmOja°° ah, ok, allora sono... 12-11-2005, 02:12 PM
IronPaolo Ciao Somo!!! Il box squat... 13-11-2005, 07:23 PM
Corvette Secondo me 2 minuti di... 13-11-2005, 07:45 PM
IronPaolo Si, 2' è troppo.... diciamo... 14-11-2005, 08:29 AM
°°sOmOja°° finalmente si comincia! ... 14-11-2005, 10:10 PM
°°sOmOja°° Squat\dead lift work out. 15... 15-11-2005, 11:00 PM
Corvette Non sono convinto dello squat... 16-11-2005, 01:29 PM
°°sOmOja°° io lo sto utilizzando per... 16-11-2005, 02:10 PM
[Triplo] Bè mi sembra geniale!ci... 16-11-2005, 09:57 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi quasi... 17-11-2005, 09:52 PM
°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat\DEad... 18-11-2005, 08:32 PM
Corvette Vai a ballare?? Discoteca o... 18-11-2005, 10:06 PM
°°sOmOja°° sono andato a ballare latino... 19-11-2005, 09:36 AM
[Triplo] Ah\ah sei dell'altra... 19-11-2005, 02:31 PM
°°sOmOja°° dell'altra sponda sarai te!... 19-11-2005, 03:25 PM
Corvette Ahaha, io sono un pessimo... 19-11-2005, 03:40 PM
°°sOmOja°° week end d'inferno causa... 21-11-2005, 10:57 PM
Corvette Ottimo! 21-11-2005, 11:27 PM
°°sOmOja°° grazie corvettone! ci sto... 21-11-2005, 11:31 PM
Corvette Ottimo lo squat ass to the... 21-11-2005, 11:32 PM
IronPaolo Bravo, mi piace:77: 22-11-2005, 08:47 AM
°°sOmOja°° allenamento di panca fiacco... 22-11-2005, 10:03 PM
Lorenzo dai claudio dai dai dai!!!... 22-11-2005, 10:29 PM
Corvette Alla fine non c'è tanta... 24-11-2005, 07:54 AM
Lorenzo bravo andre hai centrato il... 24-11-2005, 09:17 AM
IronPaolo Per la mia piccola... 24-11-2005, 10:31 AM
°°sOmOja°° concordo con quanto detto.... 24-11-2005, 10:39 AM
IronPaolo Ciao Somo!! Per andare... 24-11-2005, 11:44 AM
Corvette Dovrò riprendere il box... 24-11-2005, 01:19 PM
°°sOmOja°° grazie mille paolo, sei stato... 24-11-2005, 01:34 PM
IronPaolo Non so come aiutarti Somo!!!... 24-11-2005, 01:40 PM
°°sOmOja°° onestamente non so fino a che... 24-11-2005, 01:47 PM
°°sOmOja°° Dinamic Effort Squat Dead... 24-11-2005, 10:42 PM
°°sOmOja°° errore 25-11-2005, 02:47 PM
stantio stimolazione di IGF-1... 25-11-2005, 03:04 PM
tattoos :81: :81: :81: 25-11-2005, 04:20 PM
°°sOmOja°° l'ho trovato! l'ho trovato!!... 25-11-2005, 09:42 PM
Corvette Buona floor press!! Quante... 01-12-2005, 07:59 PM
°°sOmOja°° 4 serie da 5-4 ripetizioni..... 01-12-2005, 10:37 PM
IronPaolo Miiiii ti è esplosa la... 01-12-2005, 10:45 PM
°°sOmOja°° Squat\Dead lift session 1... 01-12-2005, 10:49 PM
°°sOmOja°° interessante paolo. ah,... 01-12-2005, 10:53 PM
IronPaolo x il setup del bil sulle... 02-12-2005, 08:56 AM
stantio Non è giusto, voi PL.... 02-12-2005, 03:03 PM
stantio Ho avuto una soffiata. 02-12-2005, 03:04 PM
IronPaolo Il tuo informatore dice... 02-12-2005, 03:52 PM
°°sOmOja°° Bench Press Session 2... 02-12-2005, 10:32 PM
°°sOmOja°° giovedi dovrebbero... 10-12-2005, 09:32 AM
[Triplo] Quando rientri... 16-12-2005, 05:07 PM
°°sOmOja°° ciao, triplo, il periodo di... 16-12-2005, 05:15 PM
tattoos Come direbbe Corvette: sti... 16-12-2005, 05:35 PM
°°sOmOja°° in questo periodo mi sono... 16-12-2005, 05:16 PM
stantio Somoia che ti sei perso, qua... 16-12-2005, 06:14 PM
°°sOmOja°° ma quale cortisolo! ma sono... 16-12-2005, 10:06 PM
°°sOmOja°° oggi ho fatto un pò di... 16-12-2005, 10:09 PM
°°sOmOja°° cmq visto che in chimica ho... 17-12-2005, 12:49 PM
stantio Faccè sapè... 17-12-2005, 12:50 PM
[Triplo] Certo potresti allenarti x 4... 17-12-2005, 01:48 PM
°°sOmOja°° figurati che io i recuperi... 17-12-2005, 02:51 PM
[Triplo] Si certo nn sto preparando... 17-12-2005, 03:01 PM
°°sOmOja°° nono, anche se tu stessi... 17-12-2005, 04:08 PM
IronPaolo Bravo Somo!!! Mi piaci quando... 17-12-2005, 04:52 PM
marcaccio SOMO AUGURI BUON NATALE a te... 24-12-2005, 11:12 AM
°°sOmOja°° ALLENAMENTO DEL CAVOLO -... 24-12-2005, 11:56 AM
giakk80 Quoto in pieno. Personalmente... 17-12-2005, 05:38 PM
°°sOmOja°° allenamento di Panca 19... 19-12-2005, 11:10 PM
Corvette Buono, buono. Ma hai una... 20-12-2005, 10:45 PM
°°sOmOja°° si da un mese infiammazione... 20-12-2005, 11:53 PM
Corvette Con i manubri va meglio... 21-12-2005, 07:46 AM
°°sOmOja°° hmm.. non è proprio... 21-12-2005, 08:44 AM
°°sOmOja°° grazie marcaccio, auguri a... 24-12-2005, 11:56 AM
IronPaolo Buon Natale a te, famiglia e... 24-12-2005, 01:29 PM
[Triplo] Buon Natale conterraneo =P... 24-12-2005, 01:31 PM
Corvette Buon Natale!!!!!!!!!! :D :D :D 24-12-2005, 02:28 PM
°°sOmOja°° esattamente. cmq discutere... 29-12-2005, 08:27 PM
tattoos Già. Concordo in pieno. Devo... 30-12-2005, 10:40 AM
°°sOmOja°° non mi alleno da 10 giorni ed... 03-01-2006, 11:15 AM
tattoos ...e bravo Somo. Mai nome di... 03-01-2006, 11:20 AM
Corvette Il GM è terribilmente... 06-01-2006, 01:52 PM
°°sOmOja°° good morning a te corvettone!... 06-01-2006, 02:06 PM
Lorenzo ciao caro claudio!!! senti... 06-01-2006, 03:20 PM
°°sOmOja°° ciao lore! i 95 erano ok... 06-01-2006, 03:29 PM
°°sOmOja°° per quanto riguarda la spalla... 06-01-2006, 03:32 PM
ROCCIA86 I french press non mi... 06-01-2006, 03:49 PM
Lorenzo ok ora è tutto kiaro... 06-01-2006, 03:56 PM
ROCCIA86 L'anno scorso ho avuto un... 06-01-2006, 04:02 PM
°°sOmOja°° cosa ho fatto ieri in... 10-01-2006, 10:12 AM
[Triplo] E se invece provassi a... 10-01-2006, 04:39 PM
°°sOmOja°° grazie triplo. lunedi... 10-01-2006, 04:42 PM
rico100 adesso capisco perche c e l... 10-01-2006, 09:02 PM
°°sOmOja°° ti ringrazio.. i miei... 16-01-2006, 04:19 PM
°°sOmOja°° aggiornamento.. oggi ho... 16-01-2006, 04:06 PM
°°sOmOja°° oggi ho fatto la radiografia... 17-01-2006, 03:21 PM
tattoos :81: :81: :81: Ma che... 17-01-2006, 03:38 PM
°°sOmOja°° nn lo so tattoos, ho il cuore... 17-01-2006, 03:59 PM
VIERI Mi verrebbe da dire "non... 17-01-2006, 04:18 PM
tattoos a. speriamo in Armando. Cross... 17-01-2006, 04:19 PM
°°sOmOja°° la lesione sarebbe imputabile... 17-01-2006, 04:24 PM
°°sOmOja°° ho riletto le vecchie pagine... 17-01-2006, 04:46 PM
tattoos Sì, ho letto anch'io Somo, ma... 17-01-2006, 05:29 PM
°°sOmOja°° boh, non è successo... 17-01-2006, 05:40 PM
[Triplo] Ciao somo, i pesi sono la... 17-01-2006, 11:07 PM
Lorenzo claudio t sento un pò... 17-01-2006, 11:34 PM
Venom5 non credo parteciperà molto... 18-01-2006, 12:38 AM
°°sOmOja°° ciao lorenzo, purtroppo... 18-01-2006, 08:13 AM
Corvette Porc...mi spiace Somoja.... 18-01-2006, 10:02 PM
°°sOmOja°° allenamento nella nuova... 06-02-2006, 09:53 PM
tattoos Mitico Somo. Sono estremente... 06-02-2006, 10:13 PM
Lorenzo beh son contento ke riprendi... 06-02-2006, 10:19 PM
bertilfox91 somoja riprenditi...prima o... 06-02-2006, 10:28 PM
mattia1987 posso disturbarti vero?... 24-01-2007, 09:05 AM
°°sOmOja°° ciao. non ho alcun... 24-01-2007, 11:35 AM
mattia1987 ciao somo grazie volevo slo... 24-01-2007, 11:42 AM
°°sOmOja°° se non hai problemi... 24-01-2007, 11:45 AM
mattia1987 magari li avessi fatti in... 24-01-2007, 11:50 AM
°°sOmOja°° guarda.. ti risponderei "vai... 24-01-2007, 11:55 AM
mattia1987 Grazie:77: 24-01-2007, 12:01 PM
°°sOmOja°° allenamento ibrido oggi.. ho... 24-01-2007, 10:30 PM
tattoos Ciao Somo, vedi che tutto... 26-01-2007, 09:03 PM
°°sOmOja°° ciao zio, sono un bovino... 27-01-2007, 09:33 AM
Corvette Bene, bene!! 27-01-2007, 10:09 AM
ROCCIA86 Info:Ma sta gara com'è raw? 27-01-2007, 10:13 AM
°°sOmOja°° si! è una gara promozionale... 27-01-2007, 12:55 PM
°°sOmOja°° 29 gennaio 2007 2° settimana... 29-01-2007, 11:14 PM
°°sOmOja°° inseriti i video dello squat 30-01-2007, 09:38 AM
°°sOmOja°° 31 gennaio 2007 2°settimana... 01-02-2007, 09:56 AM
Lele... Gran bel WO...resto sempre... 01-02-2007, 10:22 AM
°°sOmOja°° ciao.. si, certamente può... 01-02-2007, 01:51 PM
°°sOmOja°° aggiunti 2 video. 01-02-2007, 02:11 PM
tattoos Un abbraccio, Somo. Scusa se... 02-02-2007, 11:45 AM
Blackened Porca miseria che gambe da... 02-02-2007, 02:47 PM
kickboxer_87 non vorrei dir menate... ma... 02-02-2007, 03:41 PM
°°sOmOja°° ciao kick.. come sempre in... 02-02-2007, 04:01 PM
°°sOmOja°° 2 febbraio 2007 2°settimana... 02-02-2007, 10:46 PM
stef Ciao Somo, la tua scheda... 02-02-2007, 10:59 PM
°°sOmOja°° beh, se ti alleni 2 volte a... 02-02-2007, 11:09 PM
°°sOmOja°° 5 febbraio 2007 giornate... 05-02-2007, 08:37 PM
°°sOmOja°° 7 febbraio 2007 3°settimana... 07-02-2007, 11:04 PM
ungeheuer Anche io ho un po di... 08-02-2007, 08:48 AM
°°sOmOja°° Ciao unge! alle spalle non è... 08-02-2007, 08:57 AM
ungeheuer Magari provo la falsa presa... 08-02-2007, 09:03 AM
°°sOmOja°° ahah.. beh questi fenomeni ci... 08-02-2007, 09:41 AM
123456789 uhm io stacco con un bil... 08-02-2007, 09:44 AM
°°sOmOja°° 123.. tu non sei un PL e non... 08-02-2007, 11:15 AM
ungeheuer Il problema è che io ancora... 08-02-2007, 03:13 PM
ROCCIA86 Boh...problemi di questo... 08-02-2007, 04:02 PM
°°sOmOja°° unge ti capisco... 08-02-2007, 09:05 PM
123456789 a quando LE CATENE nello... 08-02-2007, 09:24 PM
°°sOmOja°° 9 febbraio 2007 3°settimana... 09-02-2007, 11:16 PM
°°sOmOja°° inserito il video dello... 10-02-2007, 08:39 AM
Corvette Buoni carichi SOmo! ... 10-02-2007, 09:04 AM
123456789 per me è il contrario... piu... 10-02-2007, 10:13 AM
konkoji dipende da come si flette il... 10-02-2007, 11:38 AM
Teo86 e io che devo dire che lavoro... 10-02-2007, 11:39 AM
Blackened Anche io come teo uso il... 10-02-2007, 11:44 AM
ROCCIA86 Cambiando il bilancere da... 10-02-2007, 11:44 AM
Teo86 ehm il fatto è che quello da... 10-02-2007, 11:51 AM
°°sOmOja°° ragazzi il bilancere olimpico... 10-02-2007, 01:19 PM
123456789 mhmhmhm, capito! dai alla... 10-02-2007, 01:38 PM
°°sOmOja°° beh non sono dettagli sempre... 10-02-2007, 01:57 PM
Corvette Una volta ho provato a... 10-02-2007, 01:57 PM
Corvette Buona panca, ottimo setup!... 10-02-2007, 02:00 PM
Teo86 raga mi dispiace ma per me... 10-02-2007, 02:54 PM
konkoji i dischi non hanno tutti lo... 10-02-2007, 03:15 PM
Teo86 cio è da fare [parlo nel mio... 10-02-2007, 06:18 PM
Corvette In palestra, i dischi da 10... 11-02-2007, 01:21 AM
templario81 I miei ricordi di scienza... 11-02-2007, 02:08 PM
°°sOmOja°° è una questione di... 11-02-2007, 10:02 PM
°°sOmOja°° 12 febbraio 2006 PL squat... 12-02-2007, 10:21 PM
Dany_(84) Somo scusa io sabato faccio... 12-02-2007, 10:34 PM
°°sOmOja°° + che altro mi serve... 12-02-2007, 11:02 PM
Sorma Oddio e questo da dove l'hai... 12-02-2007, 11:09 PM
°°sOmOja°° ciao sorma, me lo sono... 13-02-2007, 07:44 AM
°°sOmOja°° 16 febbraio 2007 Stacchi... 16-02-2007, 10:56 PM
123456789 stica mo sei arrivato ai 2... 16-02-2007, 10:58 PM
IO64 Alla faccia somo... 16-02-2007, 11:37 PM
kickboxer_87 MMMMMMIIIIINNNNKKKKIIIIIIAAAAA... 17-02-2007, 12:03 AM
Sir_Ore Grande Somoo!:D 17-02-2007, 03:42 PM
conteduca85 complimenti somo!!! posso... 17-02-2007, 04:21 PM
°°sOmOja°° ciao conte, grazie! le... 17-02-2007, 08:20 PM
conteduca85 era piu ke altro x... 17-02-2007, 09:06 PM
IronPaolo E bravo Somo! Complimenti... 17-02-2007, 11:11 PM
°°sOmOja°° grazie paolo! ma che piacere... 18-02-2007, 08:18 AM
°°sOmOja°° .. note 1- Ieri mattina... 19-02-2007, 09:33 AM
°°sOmOja°° 19 febbraio 2007 scappo in... 19-02-2007, 10:08 PM
Teo86 2x5 @ 95 kg è veramente buono... 21-02-2007, 08:29 AM
°°sOmOja°° veramente è pessimo per me... 21-02-2007, 01:50 PM
°°sOmOja°° fine della biochimica.... 23-02-2007, 05:25 PM
kickboxer_87 complimenti anche qua somo... 23-02-2007, 05:40 PM
°°sOmOja°° grazie kick.. questa materia... 23-02-2007, 05:54 PM
Dany_(84) Ma cosa studi Somo ? Ma chi... 23-02-2007, 06:05 PM
°°sOmOja°° ahah.. studio Medicina e... 23-02-2007, 06:11 PM
ungeheuer Somo quanto ci ha messo ad... 23-02-2007, 06:26 PM
McGisto di dove sei ?? sai.. non mi è... 23-02-2007, 06:28 PM
Dany_(84) Anche una base di economia... 23-02-2007, 06:40 PM
conteduca85 complimenti somo!!! 23-02-2007, 07:48 PM
Corvette Ottimo Somo!! Ben fatto :D 23-02-2007, 08:08 PM
°°sOmOja°° 23 febbraio 2006 Stacchi... 23-02-2007, 10:14 PM
Sorma Complimenti: gli esami grossi... 24-02-2007, 12:21 AM
°°sOmOja°° EDIT. aggiornato... 24-02-2007, 08:37 AM
marcello69 per due esamini parli come un... 24-02-2007, 09:22 AM
°°sOmOja°° devo ancora decidere se... 24-02-2007, 09:41 AM
marcello69 mi dispiace non volevo... 24-02-2007, 09:47 AM
°°sOmOja°° se hai proprio voglia di... 24-02-2007, 09:54 AM
marcello69 non possimano confrontarci te... 24-02-2007, 09:57 AM
°°sOmOja°° (ho fatto un'aggiunta al post... 24-02-2007, 10:03 AM
marcello69 uleriore e definitiva confema... 24-02-2007, 10:09 AM
°°sOmOja°° aahaha.. 2000 siti di PL?? ma... 24-02-2007, 10:11 AM
menphisdaemon Incredibile... 24-02-2007, 10:59 AM
Sir_Ore Ma veramente mi vien da... 24-02-2007, 12:46 PM
Corvette Prendo spunto da questo post.... 24-02-2007, 01:36 PM
conteduca85 io studio medicina,sono al... 24-02-2007, 01:48 PM
ungeheuer Somo è in gamba sia come... 24-02-2007, 01:51 PM
°°sOmOja°° ragazzi chiudiamola (p.s.... 24-02-2007, 02:01 PM
°°sOmOja°° 26 febbraio 2007 ... 27-02-2007, 09:24 AM
Corvette Ciao! Lo squat è un... 27-02-2007, 09:55 AM
menphisdaemon Ciao sOmOja. Ti posso fare... 27-02-2007, 10:03 AM
°°sOmOja°° ciao il motivo è banale: ho... 27-02-2007, 10:05 AM
menphisdaemon Grazie.Sai che quando nn so o... 27-02-2007, 10:12 AM
°°sOmOja°° fai bene.. i forum sono fatti... 27-02-2007, 11:15 AM
123456789 nn evevo letto che eri... 27-02-2007, 11:23 AM
ungeheuer Secondo me anche i 190 erano... 27-02-2007, 11:48 AM
°°sOmOja°° siamo abbastanza simili di... 27-02-2007, 12:04 PM
123456789 allora ci avevo visto bene ;) 27-02-2007, 12:06 PM
Teo86 bello il MIIINNNCHIA alla... 27-02-2007, 12:07 PM
ispanicojon scusami l'intrusione somoja ... 27-02-2007, 12:16 PM
°°sOmOja°° veramente se sfogli qualche... 27-02-2007, 12:44 PM
kickboxer_87 digli che se oggi mi suicido... 27-02-2007, 02:46 PM
Blackened Si, sentire queste cose fa un... 27-02-2007, 06:44 PM
°°sOmOja°° spero che roberto si iscriva... 27-02-2007, 08:03 PM
°°sOmOja°° 28 febbraio 2006 ... mica... 28-02-2007, 10:46 PM
foxterrier ciao e scusa se ti disturbo... 28-02-2007, 11:05 PM
°°sOmOja°° ciao fox, non pensare che io... 01-03-2007, 08:18 AM
foxterrier in pratica si cerca di... 01-03-2007, 08:37 AM
°°sOmOja°° nono.. le energie rimangono... 01-03-2007, 08:41 AM
°°sOmOja°° mica facile programmare le... 01-03-2007, 10:48 PM
Teo86 quindi 200 kg di stacco @ 75... 01-03-2007, 10:50 PM
°°sOmOja°° ehmm veramente adesso peso... 01-03-2007, 10:57 PM
Blackened Quali sarebbero i record raw... 02-03-2007, 02:42 PM
Sir_Ore Categoria senior 67.5 kg il... 02-03-2007, 02:46 PM
°°sOmOja°° i record sono per i fenomeni... 02-03-2007, 02:51 PM
Blackened Si certo..era per avere... 02-03-2007, 02:53 PM
°°sOmOja°° appunto per questo motivo... 02-03-2007, 02:54 PM
123456789 sti cazzi 300kg di stacco?... 02-03-2007, 03:04 PM
Blackened Si, ora ho visto sul sito di... 02-03-2007, 04:07 PM
Sir_Ore Sisi ovviamente geared 02-03-2007, 04:34 PM
°°sOmOja°° 2 marzo 2007 allenamento di... 02-03-2007, 10:21 PM
°°sOmOja°° inseriti i video. 03-03-2007, 09:13 AM
ROCCIA86 Somo una cosa: secondo me usi... 03-03-2007, 11:00 AM
Dany_(84) L'esecuzione dello stacco è... 03-03-2007, 11:41 AM
Dany_(84) Bè' è una tipica squattata da... 03-03-2007, 11:51 AM
Blackened Si, è in puro stile pl! Poi... 03-03-2007, 01:20 PM
Corvette Azzo, che flessibilità che... 03-03-2007, 01:32 PM
°°sOmOja°° il fatto è che non si può... 03-03-2007, 02:12 PM
Corvette Ma aumentando lo stance cosa... 03-03-2007, 06:17 PM
°°sOmOja°° se aumenti lo stance lavori... 03-03-2007, 06:19 PM
Corvette Ecco perchè oggi ho doms... 03-03-2007, 07:16 PM
°°sOmOja°° 5 marzo 2007 stacchi da... 05-03-2007, 11:01 PM
McGisto quando fai il rematore al... 05-03-2007, 11:05 PM
°°sOmOja°° oggi un pò + in alto (60°... 05-03-2007, 11:13 PM
Kostasmg Variando presa e angolazione... 05-03-2007, 11:37 PM
templario81 Ho guardato un po'dei tuoi... 06-03-2007, 02:00 PM
°°sOmOja°° se leggi un pò di discussioni... 06-03-2007, 03:05 PM
templario81 Perfetto, ho trovato la... 06-03-2007, 03:20 PM
°°sOmOja°° inseriti i video dell'ultimo... 06-03-2007, 05:05 PM
kickboxer_87 ci sono i 215. stai... 06-03-2007, 05:29 PM
123456789 sticazzi somo, ho visto solo... 06-03-2007, 05:42 PM
°°sOmOja°° periodo un pò di cacca.. mi... 07-03-2007, 11:19 AM
°°sOmOja°° 7 marzo 2007 -12 giorni ... 07-03-2007, 10:22 PM
Corvette Sei proprio portato per gli... 08-03-2007, 08:38 AM
°°sOmOja°° eggià corvette! e ti dico... 08-03-2007, 01:52 PM
Blackened Per me Somo è portartato per... 08-03-2007, 09:29 PM
°°sOmOja°° grazie ragazzi.. oggi credo... 09-03-2007, 01:43 PM
templario81 Ciao! Quello che dici è... 09-03-2007, 03:46 PM
konkoji puoi approfondire il discorso... 09-03-2007, 04:21 PM
°°sOmOja°° ciao templario avevo voglia... 09-03-2007, 04:32 PM
°°sOmOja°° ciao konko,il mio è un... 09-03-2007, 04:42 PM
templario81 Hehe hai buttato giù un... 09-03-2007, 05:05 PM
kickboxer_87 eh? no, + si è grossi + è... 09-03-2007, 05:12 PM
°°sOmOja°° i panzoni della +125kg (pesi... 09-03-2007, 05:17 PM
templario81 Ciao! Guarda che è quello che... 09-03-2007, 09:33 PM
°°sOmOja°° la massa è solo uno degli... 09-03-2007, 10:48 PM
°°sOmOja°° 9 marzo 2007 (- 9 giorni)... 09-03-2007, 11:07 PM
°°sOmOja°° 12 marzo 2007 - 6 giorni... 12-03-2007, 10:29 PM
ungeheuer Come affronterai questa... 12-03-2007, 10:33 PM
°°sOmOja°° forse mercoledi faccio delle... 12-03-2007, 11:41 PM
ungeheuer Bene. Ardus mi consigliava... 13-03-2007, 12:29 AM
Dany_(84) Auguri Somo !!!!!! 13-03-2007, 07:55 AM
°°sOmOja°° grazie dany!! mannaggia ammè... 13-03-2007, 01:34 PM
Corvette AUGURI x la gara e per il... 13-03-2007, 02:22 PM
ungeheuer Tanti Auguri di Buon... 13-03-2007, 03:11 PM
°°sOmOja°° no, nn entro tanto basso e nn... 13-03-2007, 03:16 PM
ungeheuer Penso dipenda molto da come... 13-03-2007, 03:20 PM
°°sOmOja°° boh.. io pensavo di farlo... 13-03-2007, 03:27 PM
templario81 Auguri di compleanno e... 13-03-2007, 04:00 PM
°°sOmOja°° purtroppo nn sono serenissimo... 13-03-2007, 04:13 PM
Blackened Mi aggiungo anche io agli... 13-03-2007, 04:14 PM
Karn Mi unisco nel farti gli... 13-03-2007, 07:54 PM
°°sOmOja°° 14 marzo 2007 -4 giorni... 14-03-2007, 10:11 PM
Teo86 come ben sai sei il mio... 14-03-2007, 11:14 PM
Corvette Spacca tutto alla gara :p 15-03-2007, 08:50 AM
Sir_Ore Vai Somo! 15-03-2007, 01:52 PM
kickboxer_87 daje tappo... :D 15-03-2007, 04:53 PM
°°sOmOja°° grazie mille ragazzi! oggi si... 16-03-2007, 07:28 AM
ROCCIA86 Allora Somo,sei ormai... 16-03-2007, 08:10 AM
°°sOmOja°° omioddio.. ragazzi, non sto... 16-03-2007, 08:35 AM
tattoos Grande Claudio. Come Ti ho... 18-03-2007, 03:40 PM
Venom5 Mi tocca quotare con grande... 18-03-2007, 06:04 PM
Corvette Quanti kg ha fatto Claudio,... 18-03-2007, 06:14 PM
tattoos Claudio (se ricordo bene, ma... 18-03-2007, 06:36 PM
Venom5 tu ci scherzi ma ti giuro che... 18-03-2007, 06:44 PM
Corvette Ottimi carichi 18-03-2007, 07:49 PM
LEGGENDARIO Grandi! 18-03-2007, 08:11 PM
ungeheuer Grande Somo!!!!!!... 18-03-2007, 08:19 PM
kickboxer_87 bravi tutti :77: 18-03-2007, 08:26 PM
KingBalez Complimenti a tutti, Grande... 19-03-2007, 12:51 AM
°°sOmOja°° Venerdi 16 marzo 2007 ... 20-03-2007, 09:38 PM
ungeheuer Somo a modena ci sarò pure... 20-03-2007, 09:49 PM
°°sOmOja°° ma complimenti a te per la... 20-03-2007, 09:53 PM
Corvette Ottimo, davvero un incremento... 20-03-2007, 09:55 PM
°°sOmOja°° io credo mi abbia aiutato... 20-03-2007, 09:59 PM
ungeheuer Mi sa che ti rubo un po di... 20-03-2007, 10:00 PM
Corvette Mi sa che ti seguo SOmo ed... 20-03-2007, 10:04 PM
Powerfull Ottimo Somo, davvero in... 20-03-2007, 10:06 PM
°°sOmOja°° grazie ancora! (ma power..... 20-03-2007, 10:27 PM
Powerfull Evidentemente ancora non hai... 20-03-2007, 10:37 PM
Sorma Caz.zo somo ma quei 215!!!... 20-03-2007, 11:06 PM
Blackened Mitico Somo!!! quasi 800km... 21-03-2007, 08:29 AM
°°sOmOja°° ciao mike, la gara è a giugno... 21-03-2007, 08:54 AM
°°sOmOja°° il 1° aprile ho una gara di... 21-03-2007, 03:46 PM
templario81 Mi sembra un'ottima idea non... 21-03-2007, 04:06 PM
123456789 pazzesco somo, visto i video,... 21-03-2007, 08:05 PM
°°sOmOja°° no numeretto.. mai provati.... 21-03-2007, 10:21 PM
IO64 Ho visto solo adesso video e... 21-03-2007, 10:40 PM
tattoos Somo, perché non pubblichi la... 22-03-2007, 09:22 AM
VIERI In attesa della foto con lo... 22-03-2007, 10:52 AM
°°sOmOja°° ahah grande vieri.. si, in... 22-03-2007, 01:02 PM
kickboxer_87 tagliati i capelli :D 22-03-2007, 08:22 PM
°°sOmOja°° @kick.. ho intenzione di... 22-03-2007, 10:29 PM
Corvette Bene! 22-03-2007, 11:31 PM
°°sOmOja°° dimenticavo di dire che nelle... 23-03-2007, 08:36 AM
Simrulez ahah mitiche foto somo! 23-03-2007, 09:07 AM
°°sOmOja°° allenamento del 23 marzo... 23-03-2007, 10:27 PM
Powerfull Aspetto anche io i tuoi... 24-03-2007, 12:33 AM
Sorma Quoto perchè, a mio... 24-03-2007, 03:33 AM
°°sOmOja°° ragazzi nn esageriamo ancora... 24-03-2007, 08:39 AM
zlatan777 somo, scusa ma ho una doanda... 24-03-2007, 10:26 AM
123456789 Lha detto e ridetto: lui... 24-03-2007, 11:08 AM
zlatan777 e quali sn le differenze??... 24-03-2007, 11:22 AM
123456789 leggi indietro, è inutile... 24-03-2007, 11:44 AM
kickboxer_87 beh cmq il fatto di tenere il... 24-03-2007, 01:13 PM
°°sOmOja°° ho già risposto in questa... 24-03-2007, 01:51 PM
°°sOmOja°° 25 marzo 2007 Panca 1x10... 26-03-2007, 10:58 PM
Su Malloru Somo c'è qualcosa che non... 27-03-2007, 02:16 PM
°°sOmOja°° il continuo di forza nei... 27-03-2007, 02:22 PM
Su Malloru Si infatti, il tut è molto... 27-03-2007, 02:24 PM
°°sOmOja°° somo West Side 1.0 28-03-2007, 02:42 PM
menphisdaemon Ciao Somo!Ultimamente mi sto... 28-03-2007, 02:51 PM
Blackened Una domanda anche da parte... 28-03-2007, 02:57 PM
°°sOmOja°° @menphis -ho scritto solo i... 28-03-2007, 03:11 PM
menphisdaemon Limpido!!!inizia a prendermi... 28-03-2007, 03:14 PM
°°sOmOja°° è una gran figata, però è... 28-03-2007, 03:19 PM
ROCCIA86 Ho delle perplessità sul tuo... 28-03-2007, 03:20 PM
°°sOmOja°° grazie roccia il 5x5 di... 28-03-2007, 03:28 PM
ROCCIA86 Lo critico nella stessa... 28-03-2007, 03:36 PM
Blackened Davvero molto... 28-03-2007, 04:05 PM
°°sOmOja°° mi riferisco alla tabella... 28-03-2007, 10:50 PM
°°sOmOja°° 28 marzo 2007 Squat... 28-03-2007, 10:52 PM
Corvette Ho visto i video della panca:... 29-03-2007, 08:47 AM
Sir_Ore Procede bene Somo, bravo!... 29-03-2007, 08:19 PM
°°sOmOja°° ci sono dei braccioli per... 29-03-2007, 09:42 PM
Dany_(84) Ciao Somo !!!! Ti chiami... 29-03-2007, 09:52 PM
°°sOmOja°° su youtube... 29-03-2007, 09:55 PM
Dany_(84) Con quei cotechini oscuri... 29-03-2007, 10:01 PM
°°sOmOja°° per favore stendiamo un... 29-03-2007, 10:22 PM
Dany_(84) Si si dicono tutti cosi... 29-03-2007, 10:34 PM
kickboxer_87 ahahahahahha ho visto il... 29-03-2007, 11:53 PM
ROCCIA86 La mini4wd ce l'ho ancora... 30-03-2007, 08:35 AM
Corvette E' da incorniciare quel video... 30-03-2007, 08:43 AM
ROCCIA86 la mia arrivava oltre i... 30-03-2007, 09:04 AM
°°sOmOja°° eheh quello è un video... 30-03-2007, 01:33 PM
°°sOmOja°° ho fatto qualche modifica al... 30-03-2007, 02:40 PM
menphisdaemon Scusami,ma sto cercando di... 30-03-2007, 02:58 PM
°°sOmOja°° ciao.. negli ME è... 30-03-2007, 03:21 PM
menphisdaemon Grazie.Anche per la risp sul... 30-03-2007, 03:26 PM
°°sOmOja°° ahah.. purtroppo nn è nei... 30-03-2007, 03:41 PM
°°sOmOja°° 1° microciclo - 1°... 02-04-2007, 10:38 PM
Dany_(84) caz.zo hai tirato fuori il... 03-04-2007, 12:13 AM
°°sOmOja°° ho aggiornato l'allenamento..... 03-04-2007, 08:13 AM
°°sOmOja°° inseriti i video della panca 03-04-2007, 04:48 PM
Dany_(84) Fatt a bbarba !!! 03-04-2007, 05:20 PM
°°sOmOja°° 4 aprile 2007 1°settimana... 04-04-2007, 09:43 PM
ungeheuer Condoglianze, capisco... 04-04-2007, 10:31 PM
Ospite Sincere condoglianze, da... 04-04-2007, 10:47 PM
Corvette Sincere condoglianze Somo! 05-04-2007, 08:17 AM
°°sOmOja°° giornata all'insegna... 06-04-2007, 08:46 PM
tattoos Very sorry, Cla'. Per una... 06-04-2007, 09:15 PM
°°sOmOja°° 10 aprile 2007 ME Panca... 11-04-2007, 02:17 PM
ungeheuer Pesi non stratosferici?????? ... 11-04-2007, 02:30 PM
°°sOmOja°° vedremo la settimana prossima... 11-04-2007, 03:21 PM
°°sOmOja°° 11 aprile 2007 ME... 11-04-2007, 10:16 PM
tattoos Io farei attenzione al side... 12-04-2007, 10:04 AM
°°sOmOja°° nn ti convincono le forze di... 12-04-2007, 01:17 PM
tattoos Sì, intendevo proprio quello.... 12-04-2007, 01:23 PM
°°sOmOja°° si ma con lo stessa logica nn... 12-04-2007, 01:28 PM
°°sOmOja°° inseriti i video (solo... 12-04-2007, 02:49 PM
°°sOmOja°° 13 aprile 2007 DE Panca 2°... 13-04-2007, 10:34 PM
°°sOmOja°° 14 aprile 2007 DE... 14-04-2007, 02:07 PM
°°sOmOja°° inseriti i video 15-04-2007, 09:27 PM
kickboxer_87 per il tuo prossimo... 15-04-2007, 09:58 PM
ungeheuer Che percentuale usi nei DE... 15-04-2007, 10:20 PM
°°sOmOja°° 155kg sono il mio 72% e 165kg... 15-04-2007, 10:34 PM
°°sOmOja°° 16 aprile 2007 ME Panca... 16-04-2007, 10:28 PM
°°sOmOja°° 18 aprile 2007 ME... 18-04-2007, 10:40 PM
°°sOmOja°° oggi allenamento con l'umore... 20-04-2007, 10:36 PM
°°sOmOja°° 21 aprile 2007 3°settimana... 21-04-2007, 01:48 PM
heerokeem ciao somoja, complimenti per... 23-04-2007, 08:16 AM
Corvette Occhio che il GM, box squat e... 23-04-2007, 08:21 AM
heerokeem abbasso il SNC eheh :p 23-04-2007, 11:02 AM
°°sOmOja°° grazie hero, cercherò di... 23-04-2007, 12:19 PM
°°sOmOja°° 23 aprile 2007 4°settimana -... 23-04-2007, 11:34 PM
tattoos Stai diventando... 24-04-2007, 09:19 AM
heerokeem è un killer sto ragazzo! 24-04-2007, 12:25 PM
°°sOmOja°° grazie ragazzi, cmq ieri ero... 24-04-2007, 02:09 PM
°°sOmOja°° ecco il box squat di sabato... 24-04-2007, 02:50 PM
konkoji Ma le tibie non dovrebbero... 24-04-2007, 04:10 PM
Corvette Cavoli Somo! Hai un' ottima... 24-04-2007, 04:23 PM
°°sOmOja°° fallo tu il box a 27cm... cmq... 24-04-2007, 11:23 PM
°°sOmOja°° 24 aprile 2007 4°settimana... 24-04-2007, 11:37 PM
°°sOmOja°° 27 aprile 2007 4°settimana... 27-04-2007, 10:34 PM
°°sOmOja°° 30 aprile 2007 Panca Pesante... 30-04-2007, 10:45 PM
Blackened OT. Scusa ma è tua la... 01-05-2007, 09:16 AM
Corvette Vedo che stai dando molta... 01-05-2007, 09:26 AM
menphisdaemon Mi spiegheresti come si fanno... 01-05-2007, 09:33 AM
°°sOmOja°° @black no, purtroppo non è... 01-05-2007, 09:37 PM
menphisdaemon Innanzitutto grazie per la... 02-05-2007, 02:09 PM
°°sOmOja°° tra un pò dovrei postare i... 02-05-2007, 02:21 PM
menphisdaemon Si, video ne ho visti... 02-05-2007, 02:34 PM
°°sOmOja°° deloading: fai piazzare... 02-05-2007, 02:57 PM
menphisdaemon Deloading: Scusa,mi ero... 02-05-2007, 03:09 PM
°°sOmOja°° ma figurati, di nulla! :D 02-05-2007, 03:12 PM
°°sOmOja°° 2 maggio 2007 Squat\stacco... 02-05-2007, 10:28 PM
IronPaolo Ciao Claudio! Scusami... 03-05-2007, 03:56 PM
menphisdaemon Nn so se si usa anche da voi,... 03-05-2007, 05:15 PM
°°sOmOja°° ciao paolo! innanzitutto ti... 03-05-2007, 08:45 PM
°°sOmOja°° ho inserito i video di box... 03-05-2007, 09:38 PM
heerokeem somo,... condoglianze per... 03-05-2007, 09:54 PM
Corvette Condoglianze da parte mia e... 03-05-2007, 11:51 PM
°°sOmOja°° 4 maggio 2007 Panca - volume... 04-05-2007, 10:41 PM
°°sOmOja°° 5 maggio 2007 Squat Leggero... 05-05-2007, 01:38 PM
ROCCIA86 Complimenti bei pesi...devi... 05-05-2007, 01:48 PM
°°sOmOja°° grazie roccia, in effetti il... 05-05-2007, 02:28 PM
°°sOmOja°° inseriti i video di box e... 06-05-2007, 10:47 AM
Sorma Ma ti ha filmato Zacros?... 06-05-2007, 07:16 PM
zacros Si Sorma,ero io:D 06-05-2007, 08:29 PM
°°sOmOja°° 7 maggio 2007 Volume Panca ... 07-05-2007, 10:39 PM
Teo86 mi sono rotolato quando ho... 07-05-2007, 11:10 PM
Corvette AHAHAHA...avevo capito bene... 08-05-2007, 06:50 AM
IronPaolo Ho visto i video del box... 08-05-2007, 08:58 AM
°°sOmOja°° @Teo86 quel "bastardo" poi,... 08-05-2007, 01:46 PM
tattoos Scusa, e quale sarebbe l'auto... 08-05-2007, 06:22 PM
°°sOmOja°° ahah.. nn ho una grossa... 08-05-2007, 09:00 PM
Teo86 davvero sono meno di 200? ... 08-05-2007, 09:03 PM
°°sOmOja°° dipende dall'ampiezza della... 08-05-2007, 09:11 PM
Teo86 bè il saxo è l'equivalente... 08-05-2007, 09:15 PM
kickboxer_87 i kg di possono prendere i... 09-05-2007, 02:10 AM
zacros Colpito e affondato§62 :77: 09-05-2007, 09:11 AM
Corvette L' ultima volta ho provato a... 09-05-2007, 09:14 AM
ungeheuer ahahahahahah questa era... 09-05-2007, 09:26 AM
Corvette Lol Kick 09-05-2007, 09:44 AM
ROCCIA86 Volendo ci sono i trattori e... 09-05-2007, 01:18 PM
°°sOmOja°° beh, kick, potrei rispondere... 09-05-2007, 01:20 PM
tattoos Ti riferisci forse alla... 09-05-2007, 02:33 PM
Teo86 sono la testimonianza vivente... 09-05-2007, 04:08 PM
Corvette Anch'io! Sono alto e non ho... 09-05-2007, 04:22 PM
°°sOmOja°° tra le simpatiche discussioni... 09-05-2007, 10:33 PM
menphisdaemon Quanto riposi tra una serie e... 09-05-2007, 10:37 PM
°°sOmOja°° nelle serie di riscaldamento... 09-05-2007, 10:55 PM
menphisdaemon Immaginavo...volevo solo... 09-05-2007, 11:02 PM
°°sOmOja°° vabè cmq i recuperi medi sono... 09-05-2007, 11:07 PM
menphisdaemon Si,guarda che non era in tono... 09-05-2007, 11:12 PM
°°sOmOja°° nono, ma non avevo... 09-05-2007, 11:28 PM
menphisdaemon Chiaro,limpido:77: ! 09-05-2007, 11:39 PM
tattoos Al mango ? Al cocco ?... 10-05-2007, 09:04 AM
°°sOmOja°° ecco i video: Box squat... 11-05-2007, 08:33 AM
ROCCIA86 Mi è piaciuto il box solo che... 11-05-2007, 08:41 AM
°°sOmOja°° ciao roccia, ho aggiunto... 11-05-2007, 08:45 AM
Corvette Come ***** fai a squattare... 11-05-2007, 08:55 AM
°°sOmOja°° beh, ma nn è che io squatti... 11-05-2007, 01:10 PM
Corvette Il tuo squat è molto buono.... 11-05-2007, 05:15 PM
°°sOmOja°° grazie corvette!! oggi e... 11-05-2007, 10:08 PM
°°sOmOja°° 14 maggio 2007 Panca Dinamic... 14-05-2007, 10:54 PM
tattoos Ah, ma allora se il signor... 15-05-2007, 09:14 AM
zacros Ma lo fà apposta solo per... 15-05-2007, 09:19 AM
°°sOmOja°° inseriti i video della panca... 15-05-2007, 02:01 PM
menphisdaemon I tuoi video sono sempre... 15-05-2007, 02:19 PM
°°sOmOja°° si i motivi sono 2: 1. la... 15-05-2007, 09:01 PM
123456789 scusa la mia ignoranza, ma... 15-05-2007, 09:07 PM
°°sOmOja°° numeretto, l'ho spiegato,... 15-05-2007, 09:13 PM
123456789 urca scusa, mi è sfuggito... 15-05-2007, 09:14 PM
°°sOmOja°° 16 maggio 2007 ME Squat... 16-05-2007, 10:34 PM
Corvette Bene 16-05-2007, 10:35 PM
Su Malloru Bella Somoja, inanzittutto... 17-05-2007, 12:12 PM
°°sOmOja°° ciao su.. innanzitutto ti... 17-05-2007, 01:53 PM
°°sOmOja°° inseriti i simpatici video di... 17-05-2007, 03:16 PM
Sorma Stessi identici motivi per... 17-05-2007, 03:28 PM
°°sOmOja°° 18 maggio 2007 INFORTUNIO... 18-05-2007, 08:00 AM
ROCCIA86 Mi spiace Somo...la cosa... 18-05-2007, 08:30 AM
tattoos Ma come cazjio te lo sei... 18-05-2007, 08:43 AM
menphisdaemon Che sfiga!Poi il tendine... 18-05-2007, 10:51 AM
°°sOmOja°° ragazzi ero seduto, mi sono... 18-05-2007, 01:11 PM
heerokeem somo....bisogna alzarsi più... 18-05-2007, 01:26 PM
Sorma Somo che rosicata! Mi... 18-05-2007, 01:53 PM
°°sOmOja°° si sorma, è stato davvero un... 18-05-2007, 03:09 PM
tattoos Più che giramento direi gran... 18-05-2007, 03:54 PM
Tempesta un fastidio simile l'ho... 18-05-2007, 04:19 PM
°°sOmOja°° oggi avrei dovuto fare panca... 18-05-2007, 10:04 PM
°°sOmOja°° nonostante il tendine... 21-05-2007, 10:34 PM
°°sOmOja°° p.s. nn so se qualcuno ha... 22-05-2007, 07:20 AM
heerokeem l'ho notato somo,..che... 22-05-2007, 07:41 AM
Corvette Penavo che fossi tu con la... 22-05-2007, 08:43 AM
menphisdaemon Sei più dolce della saccarina... 22-05-2007, 10:03 AM
°°sOmOja°° infatti hai pensato bene! mi... 22-05-2007, 02:44 PM
°°sOmOja°° oggi buona giornata con la... 23-05-2007, 11:20 PM
heerokeem son d'accordo, la lat ha un... 24-05-2007, 07:54 AM
°°sOmOja°° grazie hero! vedrò di... 24-05-2007, 01:28 PM
ungeheuer Be direi ottimi obbietivi e... 24-05-2007, 01:34 PM
°°sOmOja°° ultimamente per un motivo o... 26-05-2007, 01:48 PM
heerokeem ottimo lavoro come sempre... 26-05-2007, 01:51 PM
°°sOmOja°° sembrerebbe di si (ahia! mi... 26-05-2007, 02:02 PM
heerokeem ehehe :p complimenti, hai... 26-05-2007, 02:39 PM
°°sOmOja°° Ecco il 4x120kg di panca... 26-05-2007, 03:13 PM
heerokeem ehi stupende ripetizioni,... 26-05-2007, 04:38 PM
Teo86 belli i 4 x 120 io mi fermavo... 26-05-2007, 04:42 PM
kickboxer_87 minkia. gran peso. e ci stava... 26-05-2007, 05:14 PM
°°sOmOja°° posso dire la verità? io... 26-05-2007, 08:13 PM
tattoos Hai mai provato il corpetto,... 27-05-2007, 01:19 PM
°°sOmOja°° grazie zio, onestamente nn ho... 27-05-2007, 01:24 PM
Su Malloru Sei una roccia Somo! Quando... 27-05-2007, 01:34 PM
°°sOmOja°° nono, non è affatto un caso.... 27-05-2007, 02:10 PM
tattoos Perché non vedi l'acquisto di... 27-05-2007, 02:47 PM
°°sOmOja°° infatti è un'altra opzione ..... 27-05-2007, 02:56 PM
Teo86 beh potresti fare la prima... 27-05-2007, 05:28 PM
°°sOmOja°° si ma il powerlifting è... 27-05-2007, 08:16 PM
ungeheuer Io ho preso il corpetto di... 28-05-2007, 07:16 PM
°°sOmOja°° grazie per le dritte unge! ... 28-05-2007, 10:53 PM
kickboxer_87 come mai così poca roba?... 28-05-2007, 11:33 PM
Teo86 un comodino che trasloca... 29-05-2007, 12:13 AM
°°sOmOja°° beh fondamentalmente avevo... 29-05-2007, 07:50 AM
°°sOmOja°° 30 maggio 2007 Push press... 30-05-2007, 10:20 PM
°°sOmOja°° 1 giugno 2007 oggi ho fatto... 01-06-2007, 10:19 PM
menphisdaemon Ti è passato il dolore alla... 02-06-2007, 10:21 AM
123456789 tra il resto del wo... 02-06-2007, 10:32 AM
heerokeem somo è fortissimo,... 02-06-2007, 12:15 PM
°°sOmOja°° grazie ragazzi (ma siete... 02-06-2007, 07:03 PM
tattoos Dai, Somo, non hai più il... 02-06-2007, 09:30 PM
°°sOmOja°° eheh zio, dici che la bike si... 03-06-2007, 01:28 PM
tattoos Certo che no. Dico solo che... 03-06-2007, 02:35 PM
Sorma A Somo, ma come ***** fai a... 03-06-2007, 02:45 PM
°°sOmOja°° ma il curl è hammer e i... 03-06-2007, 03:37 PM
Sorma Ammazza! Io di hammer sollevo... 03-06-2007, 04:44 PM
°°sOmOja°° penso che sia a causa di... 03-06-2007, 08:38 PM
°°sOmOja°° 5 giugno 2007 riassunto... 05-06-2007, 10:44 PM
°°sOmOja°° p.s. sull'altro forum mi... 06-06-2007, 08:35 AM
°°sOmOja°° allenamento in fretta e furia... 08-06-2007, 10:43 PM
123456789 bel bel bel wo ;) compliments! 08-06-2007, 10:57 PM
°°sOmOja°° no numeretto, ti assicuro che... 08-06-2007, 11:06 PM
123456789 si bhè somo, mi riferivo... 08-06-2007, 11:18 PM
menphisdaemon Sarà anche un gioco ma 200 di... 09-06-2007, 10:32 AM
°°sOmOja°° in effetti lo stacco ti... 09-06-2007, 01:25 PM
Corvette Bene dai! Non ricordo se tu... 09-06-2007, 04:04 PM
°°sOmOja°° in gara regolare ma ho fatto... 09-06-2007, 05:57 PM
kickboxer_87 l'altro forum è girlpower? :D 09-06-2007, 06:48 PM
Corvette AHAHAHAH...spero di no,... 09-06-2007, 06:51 PM
°°sOmOja°° 11 giugno 2007 ..entro in... 11-06-2007, 10:53 PM
°°sOmOja°° mi hai sgamato!! ma dovrò pur... 12-06-2007, 07:42 AM
menphisdaemon Non 1..non 2...3 elastici x... 12-06-2007, 09:05 AM
Corvette Ottimo! Quanti kg di trazione... 12-06-2007, 09:45 AM
°°sOmOja°° non lo so ancora (nn ho... 12-06-2007, 02:39 PM
menphisdaemon Attenti LUI sente...:D:D:D 12-06-2007, 11:00 PM
kickboxer_87 c'ho fatto un giro dopo aver... 13-06-2007, 08:41 AM
kickboxer_87 tu scherzi ma su girlpower... 12-06-2007, 12:02 PM
Corvette :eek: E come vi hanno... 12-06-2007, 12:38 PM
tattoos Che è sta storia di girlpower... 12-06-2007, 01:10 PM
Corvette E' il sito internet di Somoja... 12-06-2007, 01:38 PM
heerokeem aaahahhaahah :p son... 12-06-2007, 01:49 PM
kickboxer_87 sai cosa sono le "invasioni"... 13-06-2007, 08:43 AM
Dany_(84) Cazzarola...sembra una chat... 13-06-2007, 09:25 AM
tattoos Ciao Dany ! Ovviamente... 13-06-2007, 12:08 PM
°°sOmOja°° ciao dany quoto lo zio.. io... 13-06-2007, 02:06 PM
menphisdaemon A questo punto la domanda che... 13-06-2007, 02:11 PM
Corvette Però il box alto dovrebbe... 14-06-2007, 08:31 AM
°°sOmOja°° normalmente un atleta che... 14-06-2007, 08:42 AM
menphisdaemon Grazie Somo!sei stato... 14-06-2007, 09:48 AM
°°sOmOja°° si ma nn è una regola... 14-06-2007, 02:14 PM
°°sOmOja°° anche oggi stanchissimo..... 14-06-2007, 02:27 PM
heerokeem mi sembra cmq un... 14-06-2007, 02:38 PM
zacros Se ci andavi più inkazzato e... 14-06-2007, 02:45 PM
123456789 porco cane somo ehehe che wo... 14-06-2007, 02:52 PM
Sorma 1) Grazie di aver inserito i... 14-06-2007, 03:04 PM
Nemintek Ma che bel ragazzo questo... 14-06-2007, 06:07 PM
°°sOmOja°° ahah.. grazie per il numero... 14-06-2007, 08:48 PM
123456789 utilissimo, oggi ne ho... 14-06-2007, 08:52 PM
Corvette Il rematore sumo è una... 14-06-2007, 09:30 PM
tattoos Beato Te che hai la... 15-06-2007, 09:35 AM
°°sOmOja°° si, in effetti per ora sto... 14-06-2007, 02:54 PM
kickboxer_87 ammazza quanto cheatti :D 14-06-2007, 09:36 PM
°°sOmOja°° tua sorella cheatta! prova tu... 14-06-2007, 09:56 PM
ungeheuer io senza smaialare faccio... 14-06-2007, 10:00 PM
Nemintek Somo sei stato esauriente... 14-06-2007, 10:24 PM
kickboxer_87 guarda mio piccolo koala... 14-06-2007, 11:38 PM
ilrasta Ammazza Somo, stai a diventà... 15-06-2007, 12:12 AM
°°sOmOja°° @kick.. posta il video!... 15-06-2007, 07:55 AM
Dany_(84) Dovevi dirlo in stile... 15-06-2007, 08:45 AM
Corvette Anche a me 15-06-2007, 09:30 AM
ungeheuer Io addirittura fossi in lui... 15-06-2007, 09:31 AM
kickboxer_87 no, non stai impazzendo. ... 15-06-2007, 11:06 AM
°°sOmOja°° secondo me si può fare... 15-06-2007, 01:43 PM
kickboxer_87 vero zzzzzomo... cmq il... 15-06-2007, 01:58 PM
menphisdaemon Figata i video..il rematore... 15-06-2007, 02:08 PM
°°sOmOja°° oggi allenamento di... 15-06-2007, 02:15 PM
kickboxer_87 drogheto 18-06-2007, 10:15 PM
°°sOmOja°° ahaha.. mi ha mandato anche... 18-06-2007, 11:00 PM
Nemintek Scusa l'ignoranza somo, ma... 18-06-2007, 11:04 PM
kickboxer_87 bei wo... unico appunto... ti... 18-06-2007, 11:38 PM
°°sOmOja°° @nemintek l'ho già spiegato... 19-06-2007, 08:25 AM
kickboxer_87 capito, cmq tu non sei... 19-06-2007, 01:25 PM
°°sOmOja°° ahah, dipende dai punti di... 19-06-2007, 01:44 PM
Corvette Sei un idrante, Somo:p :D 66... 19-06-2007, 04:07 PM
Nemintek Minchia somo che misure O_o ... 19-06-2007, 04:23 PM
°°sOmOja°° una merd.a :p (a parte i... 19-06-2007, 08:34 PM
IrenePL Sono Irene mi intrufolo nel... 19-06-2007, 10:14 PM
Corvette Ciao! Non farti tentare dal... 19-06-2007, 10:22 PM
°°sOmOja°° ecco i video del box di... 21-06-2007, 08:25 AM
Corvette Ottimo! Mi sa che i 165 di... 21-06-2007, 08:30 AM
°°sOmOja°° me lo auguro! vorrei riuscire... 21-06-2007, 08:54 AM
heerokeem figurati somo, mi piacciono i... 21-06-2007, 08:58 AM
°°sOmOja°° 20 giugno 2007 trazioni... 21-06-2007, 08:43 AM
heerokeem bell'allenamentone somo ;) 21-06-2007, 08:53 AM
kickboxer_87 come mai cambi stile negli... 21-06-2007, 02:47 PM
°°sOmOja°° per variare lo stimolo, così... 21-06-2007, 04:26 PM
kickboxer_87 ok non sapevo 21-06-2007, 04:32 PM
123456789 Somoooooooooo, sto cercando... 21-06-2007, 07:42 PM
°°sOmOja°° ciao numeretto, vedi che per... 21-06-2007, 09:47 PM
123456789 -.- ma nn ti aggrappi modi... 21-06-2007, 09:51 PM
heerokeem ahahhaha mi fai morire!!... 21-06-2007, 09:57 PM
Nemintek Nella mia palestra per fare... 21-06-2007, 10:01 PM
123456789 heero ahahaha non capisci un... 21-06-2007, 10:04 PM
heerokeem ahahhaha ti spacco il rack... 21-06-2007, 10:05 PM
°°sOmOja°° se ho voglia e tempo qualche... 21-06-2007, 10:09 PM
°°sOmOja°° 22 giugno 2007 oggi niente... 22-06-2007, 10:22 PM
°°sOmOja°° a messina c'è una temperatura... 25-06-2007, 10:26 PM
Nemintek Scusa somo ma non ce la... 25-06-2007, 11:00 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi un pò... 27-06-2007, 10:39 PM
Corvette Di panca, ricordo, hai 140 o... 27-06-2007, 10:41 PM
°°sOmOja°° ciao corvette.. sono provato... 27-06-2007, 10:47 PM
123456789 meno male che è un... 28-06-2007, 03:38 AM
Corvette Infatti! E' da un pò di tempo... 28-06-2007, 08:32 AM
ROCCIA86 somo ti capisco...sotto esame... 28-06-2007, 08:59 AM
°°sOmOja°° ciao roccia ho 23 anni... 28-06-2007, 02:19 PM
ROCCIA86 Capito...bè se hai fatto una... 28-06-2007, 02:36 PM
°°sOmOja°° ne sono convinto anch'io,... 28-06-2007, 02:43 PM
°°sOmOja°° 29 giugno 2007 oggi niente... 30-06-2007, 08:06 AM
123456789 puuahaushuahasu faccio cosi... 30-06-2007, 10:06 AM
ungeheuer Non riesco a trovare un... 30-06-2007, 10:18 AM
Corvette Alla fine, numeretto, è come... 30-06-2007, 10:34 AM
123456789 ma si che mi piglierai anzi... 30-06-2007, 10:36 AM
°°sOmOja°° corvette nn puoi paragonare... 30-06-2007, 01:16 PM
123456789 poco facendo una scheda di... 30-06-2007, 01:35 PM
°°sOmOja°° numeretto se ragionassi come... 01-07-2007, 08:41 AM
Blackened Somo io invece sono nella... 01-07-2007, 09:57 AM
°°sOmOja°° CIAO black, ti dico quello... 01-07-2007, 01:38 PM
123456789 minkia che bibbia ora leggo... 01-07-2007, 01:46 PM
123456789 ma chi dice che mi... 01-07-2007, 12:05 PM
°°sOmOja°° bah, numeretto come sempre è... 01-07-2007, 01:17 PM
Blackened Quoto a palla Somo...diciamo... 01-07-2007, 01:35 PM
123456789 Appunto, un obiettivo può... 01-07-2007, 02:14 PM
ungeheuer Credo che somo e 123456 siano... 01-07-2007, 02:49 PM
Blackened Grazie somo..le sto provando... 01-07-2007, 05:13 PM
konkoji Sono d'accprdo su tutto ciò... 02-07-2007, 06:37 PM
°°sOmOja°° nn voglio continuare nella... 02-07-2007, 09:23 PM
123456789 io non volevo fare polemiche... 02-07-2007, 09:27 PM
°°sOmOja°° per costituzione mia ho una... 02-07-2007, 09:34 PM
Corvette Minchia, sei un idrante somo!... 02-07-2007, 10:39 PM
Teo86 in bocca al lupo per anatomia... 02-07-2007, 11:15 PM
Corvette In bocca al lupo, ovviamente:p 02-07-2007, 11:16 PM
°°sOmOja°° ok, fuori un'altra anche... 03-07-2007, 01:07 PM
tattoos Fai riempire d'orgoglio lo... 03-07-2007, 01:32 PM
Nemintek Complimenti somo! Sbattitene... 03-07-2007, 01:53 PM
menphisdaemon Complimentissimi x l'esamone... 03-07-2007, 02:00 PM
heerokeem ehi Somo ti faccio i miei più... 03-07-2007, 03:19 PM
Teo86 28 di anatomia.. bravo ...... 03-07-2007, 03:56 PM
°°sOmOja°° ragazzi siete grandi!!!... 04-07-2007, 09:26 PM
heerokeem ahahhah grande somo e zacros,... 04-07-2007, 09:37 PM
Corvette Ottimo 120 kg x 8 di panca!... 04-07-2007, 09:43 PM
Sorma Grande Somo! Complimenti per... 04-07-2007, 09:44 PM
ROCCIA86 Trazioni a un braccio come? 04-07-2007, 09:49 PM
°°sOmOja°° no roccia, nn sono quelle... 04-07-2007, 10:16 PM
heerokeem ***** è una cosa da veri... 04-07-2007, 10:22 PM
tattoos Sei veramente una bestia Cla'... 04-07-2007, 10:28 PM
ROCCIA86 Ah vabbè...capito...:D 05-07-2007, 09:42 AM
°°sOmOja°° ecco i video della panca... 06-07-2007, 09:04 AM
123456789 8x120kg :eek: nei 150 sbaglio... 06-07-2007, 09:46 AM
heerokeem grande somo stupendo l'8x120,... 06-07-2007, 11:01 AM
°°sOmOja°° vabè, quando ho detto che nn... 06-07-2007, 12:33 PM
heerokeem eh bè somo dai, quando potrò... 06-07-2007, 01:26 PM
Teo86 si vabbè ma 8 x 120 è cmq... 06-07-2007, 01:28 PM
Corvette L' arco non lo so proprio... 06-07-2007, 01:50 PM
heerokeem e sulla inclinata stavo... 06-07-2007, 02:31 PM
°°sOmOja°° poco sonno nelle ultime 2... 06-07-2007, 08:37 PM
ungeheuer Somo tu gareggerai a... 06-07-2007, 08:47 PM
123456789 sti*****, ora che ci penso fa... 06-07-2007, 08:54 PM
Nemintek Fantastico 8x120kg...da... 06-07-2007, 10:35 PM
Corvette Somo, senza saperlo, era... 07-07-2007, 08:22 AM
°°sOmOja°° @nemintek: la capacità di... 09-07-2007, 10:47 PM
kickboxer_87 notevoli trazioni e... 09-07-2007, 11:18 PM
heerokeem concordo con kick, ottimo... 10-07-2007, 07:37 AM
°°sOmOja°° grazie ragazzi!! :60: 10-07-2007, 08:48 AM
Nemintek Già concordo con kick da... 10-07-2007, 11:41 AM
heerokeem immagino simil squat o... 10-07-2007, 11:43 AM
Sorma Io sulla panca romana a 45°... 10-07-2007, 12:32 PM
heerokeem oxford dovrebbe chiamarsi ;)... 10-07-2007, 01:26 PM
°°sOmOja°° macchè heero.. anzi vi... 10-07-2007, 02:28 PM
heerokeem ottimo lavoro somo! io... 10-07-2007, 02:49 PM
Corvette Ottimo! 10-07-2007, 03:12 PM
°°sOmOja°° ieri extraworkout di... 11-07-2007, 02:17 PM
123456789 uhm, oxford e cuffia ok, ma... 11-07-2007, 02:51 PM
°°sOmOja°° beh numeretto, 3 superserie... 11-07-2007, 03:16 PM
123456789 uhm, fare arrivare sangue tra... 11-07-2007, 04:32 PM
°°sOmOja°° si può fare tutto se sai cosa... 11-07-2007, 10:10 PM
°°sOmOja°° 11 luglio 2007 Stacchi da... 11-07-2007, 10:21 PM
Sorma :eek::eek::eek::eek: :77: 11-07-2007, 10:26 PM
Corvette La forza è coma una donna: se... 11-07-2007, 10:48 PM
kickboxer_87 somo i wl fanno le hyper come... 12-07-2007, 12:30 AM
°°sOmOja°° mi sembra un esercizio... 12-07-2007, 08:34 AM
heerokeem somo ottimo wo! non... 12-07-2007, 09:30 AM
°°sOmOja°° forse nn mi sono spiegato..... 12-07-2007, 02:20 PM
kickboxer_87 no, te lo devi piazzar da... 12-07-2007, 02:30 PM
heerokeem quando vai in vacanza somo? ... 12-07-2007, 02:37 PM
°°sOmOja°° penso che il sistema che... 12-07-2007, 02:58 PM
heerokeem ah ok....bè convivere per un... 12-07-2007, 03:17 PM
°°sOmOja°° si, infatti menomale che la... 12-07-2007, 03:30 PM
heerokeem ahhahhahahahahahahahahah :p:p... 12-07-2007, 03:40 PM
°°sOmOja°° 13 luglio 2007 Stacchi da... 13-07-2007, 10:55 PM
heerokeem ottimo allenamento somo! ... 14-07-2007, 12:16 AM
zacros Domani posto i video e ti... 14-07-2007, 12:18 AM
heerokeem ahahahhahahah volentieri... 14-07-2007, 12:18 AM
123456789 ahahaha circense ahahaha ahah... 14-07-2007, 09:26 AM
°°sOmOja°° 16 luglio 2007 oggi era... 16-07-2007, 11:08 PM
Nemintek Anche io odio quando lo... 16-07-2007, 11:26 PM
°°sOmOja°° beh, diciamo che anche... 17-07-2007, 07:44 AM
°°sOmOja°° 17 luglio 2007 extraworkout... 17-07-2007, 09:07 AM
zacros Esaurito!!!!!Ma ke minkia fai... 17-07-2007, 09:17 AM
Ettoreff somo come mai fai il rematore... 17-07-2007, 11:27 AM
°°sOmOja°° haha.. sono extraworkout,... 17-07-2007, 02:00 PM
°°sOmOja°° 18 luglio 2007 inizio... 18-07-2007, 10:38 PM
°°sOmOja°° stanotte ho dormito meno di 6... 19-07-2007, 08:36 AM
Nemintek Bella voglia allenarsi così... 19-07-2007, 10:46 AM
°°sOmOja°° eh, gli allenamenti nn sono... 19-07-2007, 02:04 PM
°°sOmOja°° ieri niente allenamento... 21-07-2007, 06:10 PM
Corvette Ahaha..bene somo. Incrociamo... 21-07-2007, 07:42 PM
Teo86 punta al 18, poi si scopre... 21-07-2007, 08:51 PM
kickboxer_87 solito rottinculo :D io... 22-07-2007, 12:58 AM
Corvette complimenti! :D 22-07-2007, 09:45 AM
Nemintek Somo se vai avanti così... 22-07-2007, 10:00 PM
°°sOmOja°° 23 luglio 2007 Panca ... 23-07-2007, 10:35 PM
Teo86 azz somo sei a quasi 2 Bw di... 23-07-2007, 10:48 PM
°°sOmOja°° si, considera che ieri... 24-07-2007, 08:14 AM
Nemintek Animale 2bw in... 24-07-2007, 05:53 PM
°°sOmOja°° 25 luglio 2007 Panca con... 25-07-2007, 10:36 PM
°°sOmOja°° come cavolo hai fatto?!... 26-07-2007, 02:07 PM
Teo86 :p:p:p:p dopo questa, come... 26-07-2007, 03:01 PM
°°sOmOja°° 28 luglio 2007 avevo... 28-07-2007, 08:49 AM
Corvette Ottimo! 28-07-2007, 01:26 PM
°°sOmOja°° 30 luglio 2007 ultimo... 30-07-2007, 10:30 PM
Corvette La panca vola..occhio che... 30-07-2007, 10:38 PM
°°sOmOja°° eh,ero pure stanco.. cmq... 30-07-2007, 10:50 PM
Corvette Vuoi mettere il corpetto e... 31-07-2007, 08:19 AM
°°sOmOja°° rapida capatina per... 10-08-2007, 08:51 AM
Teo86 dura la vita eh? :p 10-08-2007, 09:38 AM
°°sOmOja°° ieri mattina 72.5kg, mi sto... 11-08-2007, 07:58 AM
°°sOmOja°° riprendo ad allenarmi dopo... 27-08-2007, 10:25 PM
Teo86 mizzica 71 kg somo... :p io... 28-08-2007, 05:28 AM
[Triplo] Ma come fai a reggere tutti... 28-08-2007, 10:35 AM
Corvette Stai riprenendendo alla... 28-08-2007, 11:16 AM
menphisdaemon 5X5 @102 Kg non esagero! a... 28-08-2007, 11:53 AM
°°sOmOja°° ciao a tutti ragazzi! cerco... 28-08-2007, 03:03 PM
menphisdaemon Gironda ne sarà felice eh eh... 28-08-2007, 04:20 PM
123456789 ma sti cazzi!!!!! :eek::eek:... 28-08-2007, 11:23 PM
°°sOmOja°° ultimo allenamento della... 29-08-2007, 09:30 PM
menphisdaemon Secondo me il volume è un pò... 30-08-2007, 09:36 AM
°°sOmOja°° eheh.. menphis, ma tu hai... 30-08-2007, 01:30 PM
menphisdaemon Bè il tuo diario lo leggo... 30-08-2007, 02:06 PM
[Triplo] Le dip non ti danno fastidio... 30-08-2007, 02:18 PM
menphisdaemon Solitamente,non so se è il... 30-08-2007, 02:30 PM
°°sOmOja°° le dips mi danno fastidio... 30-08-2007, 03:13 PM
°°sOmOja°° per i miei cari lettori, un... 02-09-2007, 05:41 PM
[Triplo] Si concordo si può caricare... 02-09-2007, 11:17 PM
°°sOmOja°° infatti il gioco nn vale... 03-09-2007, 01:07 PM
°°sOmOja°° 3 settembre 2007 - iniziamo... 03-09-2007, 09:45 PM
konkoji Ma le vere ragioni del suo... 04-09-2007, 11:49 AM
Corvette Le vere ragioni sono presto... 04-09-2007, 01:19 PM
°°sOmOja°° io e roberto abbiamo... 04-09-2007, 01:53 PM
123456789 questo sicuro non gli va... 04-09-2007, 01:54 PM
Corvette Eheheh...cvd... 04-09-2007, 02:37 PM
konkoji Il maschio dominate! Mi... 04-09-2007, 03:48 PM
Zapatina ciao a tutti io sono la terza... 04-09-2007, 05:38 PM
konkoji Se pagate e non rovinate... 04-09-2007, 06:06 PM
123456789 in teoria si è cosi, paghi e... 04-09-2007, 06:21 PM
kickboxer_87 visto che siete in due non... 04-09-2007, 06:35 PM
Zapatina Ma magari, siamo tre studenti... 04-09-2007, 07:57 PM
kickboxer_87 intendevo lui e zacros... 04-09-2007, 08:12 PM
Zapatina Scusa ma sono la ragazza di... 04-09-2007, 08:21 PM
123456789 ahah kick, io lavevo capito... 04-09-2007, 08:39 PM
kickboxer_87 ah ecco non mi ricordavo se... 04-09-2007, 09:32 PM
123456789 sisisis scuseeeeeeee...... 04-09-2007, 09:40 PM
Zapatina [quote=kickboxer_87;291215]ah... 04-09-2007, 11:16 PM
Corvette Sono sicuro che Fabio Power... 04-09-2007, 11:23 PM
°°sOmOja°° 5 settembre 2007 ... 05-09-2007, 10:29 PM
°°sOmOja°° sicomme sono pazzo e siccome... 07-09-2007, 03:50 PM
menphisdaemon Solo James Bond può fare cose... 07-09-2007, 03:59 PM
tattoos In giacca e cravatta ? :p 07-09-2007, 04:35 PM
°°sOmOja°° ecco programmate le prossime... 09-09-2007, 10:55 PM
newtj Ciao, per chi non ha... 10-09-2007, 09:39 PM
°°sOmOja°° ciao, risponderò un pò in... 10-09-2007, 10:37 PM
°°sOmOja°° inizio il ciclo d'allenamento... 10-09-2007, 10:51 PM
°°sOmOja°° se il 5RM corrispondesse... 10-09-2007, 11:12 PM
°°sOmOja°° ho dimenticato di annotare... 11-09-2007, 01:24 PM
123456789 sticaxxi un toro :eek: somo... 11-09-2007, 01:33 PM
Corvette Bene Somo! 250 kg di squat... 11-09-2007, 01:53 PM
Teo86 beh, mizzica:eek: sarà un... 11-09-2007, 01:56 PM
°°sOmOja°° si chiaro, sono "assisted",... 11-09-2007, 02:49 PM
Corvette Diventerai un pompatore... 11-09-2007, 03:33 PM
°°sOmOja°° pompatore lo dici a tua... 11-09-2007, 03:54 PM
°°sOmOja°° 12 settembre 2007... 13-09-2007, 08:49 AM
ungeheuer L'amaro finale è un... 13-09-2007, 10:16 AM
menphisdaemon Occhio a Irene:p 13-09-2007, 10:18 AM
Corvette L' ultima volta che ho bevuto... 13-09-2007, 10:25 AM
Teo86 avessi problemi con te corvo,... 13-09-2007, 11:36 AM
Corvette Mi basta anche il motorino di... 13-09-2007, 11:55 AM
kickboxer_87 senti bello...record-man a... 13-09-2007, 01:46 PM
Corvette I triestini sono delle spugne... 13-09-2007, 02:13 PM
Teo86 :p:p:p ok, a casa mia ... 13-09-2007, 03:28 PM
°°sOmOja°° 14 settembre 2007 1°meso... 14-09-2007, 10:43 PM
Corvette Cos'è il carpet squat? 15-09-2007, 12:40 AM
°°sOmOja°° è un box squat eseguito su un... 15-09-2007, 08:13 AM
Corvette Bella trovata...azz...non è... 15-09-2007, 08:21 AM
°°sOmOja°° no se nn si esagera con i... 15-09-2007, 08:34 AM
menphisdaemon Non ne capisco l'utilità... 15-09-2007, 09:45 AM
[Triplo] Esatto...un po' come le... 15-09-2007, 11:56 AM
°°sOmOja°° esatto, è anche simile al... 15-09-2007, 12:25 PM
kickboxer_87 ci sto :D 15-09-2007, 12:43 PM
Corvette Cosa dice il grosso della tua... 15-09-2007, 01:04 PM
menphisdaemon Si come pensavo.. Sai, il... 15-09-2007, 02:17 PM
°°sOmOja°° @corvette: per ora nn mettono... 15-09-2007, 02:41 PM
menphisdaemon Si certo..ma io difatti li... 15-09-2007, 02:50 PM
°°sOmOja°° lunedi 17 settembre 2007 1°... 17-09-2007, 10:57 PM
menphisdaemon Ma fai il 72,5% 1RM +... 18-09-2007, 02:53 PM
°°sOmOja°° ciao menphis, veramente con... 18-09-2007, 03:39 PM
menphisdaemon Ma dai...mi dici una cosa... 18-09-2007, 03:59 PM
menphisdaemon Cmq sei un pazzo:p...100 Kg... 18-09-2007, 04:00 PM
°°sOmOja°° beh, considera che con i 100... 18-09-2007, 09:17 PM
menphisdaemon Claro come il mar di... 19-09-2007, 11:32 AM
°°sOmOja°° 19 settembre 2007... 19-09-2007, 10:03 PM
°°sOmOja°° 21 settembre 2007... 21-09-2007, 10:08 PM
menphisdaemon Cacchio 1 X 5 @ 152 kg è... 22-09-2007, 04:33 PM
°°sOmOja°° dici? io sono abituato a... 22-09-2007, 08:10 PM
Corvette Cos'è lo stacco basso? Ah,... 22-09-2007, 08:14 PM
Blackened SOMO ti stresso un'attimo sul... 22-09-2007, 09:23 PM
Teo86 mi hai quasi battuto dannato... 23-09-2007, 12:38 AM
kickboxer_87 cmq claudio ha un snc da... 23-09-2007, 02:53 AM
menphisdaemon 18 Kg in meno partendo da +... 23-09-2007, 09:41 AM
°°sOmOja°° settimana prossima ho i test... 23-09-2007, 03:29 PM
menphisdaemon Se veramente è così è un... 24-09-2007, 09:53 AM
°°sOmOja°° penso sia piuttosto una... 24-09-2007, 02:10 PM
°°sOmOja°° 24 settembre 2007... 24-09-2007, 10:52 PM
°°sOmOja°° di solito nn lo segno sul... 25-09-2007, 01:28 PM
°°sOmOja°° oggi allenamento parecchio... 26-09-2007, 10:23 PM
menphisdaemon Addirittura 20 - 25 reps sui... 27-09-2007, 12:10 PM
°°sOmOja°° 28 settembre 2007... 28-09-2007, 10:28 PM
menphisdaemon Come volevasi dimostrare hai... 29-09-2007, 11:34 AM
123456789 come pr? scusate l'ignoranza... 29-09-2007, 11:35 AM
ROCCIA86 Pr attuale... 29-09-2007, 11:40 AM
menphisdaemon Esatto, poi mi sembra che... 29-09-2007, 11:42 AM
ROCCIA86 No l'altezza è regolare... 29-09-2007, 11:50 AM
menphisdaemon Mi fido:D...anche perhè non... 29-09-2007, 11:52 AM
123456789 appunto per quello ho scritto... 29-09-2007, 11:53 AM
menphisdaemon Se non sbaglio un pò di post... 29-09-2007, 11:57 AM
°°sOmOja°° allora ragazzi.. ho appena... 29-09-2007, 02:05 PM
Sorma Ammazza, contando che il 215... 29-09-2007, 02:21 PM
°°sOmOja°° no sorma.. i 215 li ho fatti... 29-09-2007, 02:42 PM
Sorma Ok, scusa l'ignoranza! :D 29-09-2007, 02:57 PM
123456789 ora è chiaro! 29-09-2007, 03:58 PM
°°sOmOja°° nuovo MESO: FORZA MAX 1 29-09-2007, 06:53 PM
°°sOmOja°° avevo deciso di inserire... 29-09-2007, 06:55 PM
123456789 strano le singole in lat... 29-09-2007, 08:00 PM
°°sOmOja°° Eh, ma bisogna avere un pò di... 30-09-2007, 08:55 AM
Blackened Ad essere sincero sto... 30-09-2007, 10:58 AM
Corvette La lat è una cosa immonda: l'... 30-09-2007, 11:43 AM
Blackened Chiaramente non eseste... 30-09-2007, 01:45 PM
°°sOmOja°° @black: il rematore con... 30-09-2007, 01:47 PM
Teo86 bè in effetti un ciclo a %... 30-09-2007, 01:55 PM
123456789 non capisco... se fai... 30-09-2007, 02:15 PM
Blackened Credo cmq che il sovraccarico... 30-09-2007, 02:39 PM
°°sOmOja°° si vede che nn siete... 30-09-2007, 03:27 PM
ROCCIA86 Qui a mio avviso... 30-09-2007, 08:50 PM
Sorma Non penso: somo ha ragione. ... 30-09-2007, 09:40 PM
kickboxer_87 ma proprio no... è impensabile 30-09-2007, 10:06 PM
123456789 mi confondo sempre penso... 30-09-2007, 10:11 PM
°°sOmOja°° ahaha.. siete mitici! 30-09-2007, 10:27 PM
ROCCIA86 Bè in alcuni casi lo scarto... 01-10-2007, 08:41 AM
pelleverde ti potresti pesare le mani e... 01-10-2007, 01:17 PM
ROCCIA86 A parte gli scherzi...mi sono... 01-10-2007, 01:38 PM
°°sOmOja°° visto che mi avete rotto così... 01-10-2007, 10:57 PM
menphisdaemon Ovvio che abbia ragione Somo:... 03-10-2007, 09:53 AM
Sorma Ammazza! :eek: Come hai fatto... 03-10-2007, 06:49 PM
Teo86 bè dai alla fine ha fatto... 03-10-2007, 08:39 PM
°°sOmOja°° scusate ragazzi! ho sbagliato... 03-10-2007, 10:45 PM
Corvette Altissimo volume! Non è che... 03-10-2007, 11:03 PM
°°sOmOja°° la frequenza d'allenamento è... 03-10-2007, 11:12 PM
[Triplo] Mi ripeto ma riesci a reggere... 04-10-2007, 07:41 AM
°°sOmOja°° 2 ore circa, ma considera che... 04-10-2007, 07:59 AM
tattoos Quant'è bello essere giovani... 04-10-2007, 09:03 AM
menphisdaemon Adesso "gli tocca"...no che... 04-10-2007, 05:11 PM
°°sOmOja°° beh una delle due è la mia... 04-10-2007, 08:20 PM
Corvette Se qualcuno la tocca, lo usi... 04-10-2007, 08:26 PM
zacros Se qualcuno la tocca io e il... 04-10-2007, 10:54 PM
menphisdaemon Ehm [831] [966] 05-10-2007, 12:45 PM
°°sOmOja°° 5 ottobre 2007 2°meso... 05-10-2007, 10:17 PM
menphisdaemon Hai veramente una grande... 06-10-2007, 10:05 AM
ROCCIA86 Il lento adesso somo lo tieni... 06-10-2007, 10:33 AM
°°sOmOja°° @menphis, ti ho gia detto che... 06-10-2007, 02:11 PM
°°sOmOja°° 8 ottobre 2007 2°meso... 08-10-2007, 11:08 PM
kickboxer_87 ma non puoi farti una cinta... 09-10-2007, 01:42 AM
menphisdaemon Avevo messo ben 2 smiley..... 09-10-2007, 09:58 AM
Nemintek Minchia ci faccio il pieno al... 09-10-2007, 12:07 PM
ROCCIA86 Pensa ieri io a mettermi il... 09-10-2007, 01:28 PM
°°sOmOja°° allora ragazzi, forse ci... 09-10-2007, 02:38 PM
ROCCIA86 Infatti io intendevo un metro... 09-10-2007, 02:39 PM
°°sOmOja°° 10 ottobre 2007 2°meso... 10-10-2007, 10:40 PM
ROCCIA86 Buon allenamento...l'altro... 11-10-2007, 10:12 AM
Corvette Ottimo somo! 11-10-2007, 12:35 PM
°°sOmOja°° grazie ragazzi, penso di... 11-10-2007, 02:23 PM
menphisdaemon Che bilanciere stai usando... 11-10-2007, 02:30 PM
Blackened somo fregatene e usa la... 11-10-2007, 04:27 PM
ROCCIA86 Se ti riferisci alla... 11-10-2007, 04:42 PM
tattoos Va beh, che c'entra Roccia ?... 11-10-2007, 04:48 PM
ROCCIA86 Infatti...io le trazioni non... 11-10-2007, 04:50 PM
Blackened Io intendevo quelle alla... 11-10-2007, 04:56 PM
°°sOmOja°° no ma infatti niente +... 11-10-2007, 08:30 PM
°°sOmOja°° 12 ottobre 2007 2°meso... 12-10-2007, 10:35 PM
°°sOmOja°° 15 ottobre 2007 2°meso... 15-10-2007, 11:14 PM
menphisdaemon Beati voi che vi allenate in... 16-10-2007, 11:23 AM
°°sOmOja°° ciao menphis attualmente nn... 16-10-2007, 08:01 PM
°°sOmOja°° 17 ottobre 2007 ... 17-10-2007, 11:00 PM
Teo86 bè probabilmente somo meglio... 17-10-2007, 11:13 PM
°°sOmOja°° il problema è che una taglia... 17-10-2007, 11:23 PM
ungeheuer Pensavo fosse una titan, le... 18-10-2007, 11:15 AM
123456789 non ho capito il: DEVE fare... 18-10-2007, 12:38 PM
Sorma AHAHAHAH somo appena ho letto... 18-10-2007, 01:12 PM
°°sOmOja°° numeretto questa è... 18-10-2007, 03:49 PM
123456789 foto foto foto somo-the... 18-10-2007, 03:52 PM
PELLICO Maglia panca 19-10-2007, 01:25 AM
°°sOmOja°° la freeway che taglia è e a... 19-10-2007, 02:41 PM
°°sOmOja°° 19 dicembre 2007 ultimo... 19-10-2007, 10:29 PM
PELLICO Free Way 19-10-2007, 11:14 PM
IrenePL P. R. 19-10-2007, 11:32 PM
PELLICO Stacco 20-10-2007, 01:56 AM
°°sOmOja°° ammazza pellico, squat con... 20-10-2007, 09:08 AM
Sorma Complimenti per il record! Ma... 20-10-2007, 01:33 PM
°°sOmOja°° il lato B della mia ragazza... 20-10-2007, 02:48 PM
°°sOmOja°° non avevo ancora inserito il... 22-10-2007, 04:00 PM
ROCCIA86 Non mi piace molto gli ME... 22-10-2007, 04:35 PM
menphisdaemon Mi piace l'idea del simil... 22-10-2007, 04:36 PM
Teo86 tra l'altro somo penso... 22-10-2007, 04:57 PM
°°sOmOja°° 22 - ottobre - 2007 oggi mi... 22-10-2007, 10:10 PM
°°sOmOja°° inserito il video dei 192kg 23-10-2007, 09:29 PM
Corvette Bravo! 23-10-2007, 10:05 PM
Blackened Hai delle gambe giganti!!... 23-10-2007, 10:35 PM
Teo86 ma sono volati :p 23-10-2007, 10:54 PM
menphisdaemon Facili 24-10-2007, 11:20 AM
°°sOmOja°° grazie ragazzi, il fatto che... 24-10-2007, 01:46 PM
kickboxer_87 certo che anche te sei rinco... 24-10-2007, 02:07 PM
menphisdaemon hai ragione: mi sono espresso... 24-10-2007, 02:12 PM
°°sOmOja°° dentro il rack nn c'è spazio,... 24-10-2007, 02:53 PM
Sir_Ore Molto veloci somo ;) 24-10-2007, 03:25 PM
lukenadal Somo complimenti non c'è che... 24-10-2007, 03:41 PM
Sorma Grande somooo... voglio i... 24-10-2007, 05:08 PM
Teo86 scommetto che hai sui 60 cm e... 24-10-2007, 06:13 PM
Sorma Non c'è dubbio che l'altezza... 24-10-2007, 06:16 PM
°°sOmOja°° per ora sono intorno ai 64cm... 24-10-2007, 10:57 PM
°°sOmOja°° ehi sono 1.65cm, ci tengo a... 24-10-2007, 11:00 PM
Sorma Sìsì lo sapevo... era per... 24-10-2007, 11:11 PM
kickboxer_87 tutte scuse :D 25-10-2007, 12:31 PM
Teo86 gli piace il rischio si vede:D 25-10-2007, 12:49 PM
Corvette Il rack è giusto, solo che... 25-10-2007, 12:57 PM
°°sOmOja°° haha maledetti ve la ridete... 25-10-2007, 07:54 PM
lukenadal Somo.... come fai a dire che... 26-10-2007, 07:00 AM
menphisdaemon Ma che cu-loooo! quando farò... 26-10-2007, 11:24 AM
°°sOmOja°° oggi va già meglio, spero mi... 26-10-2007, 02:13 PM
°°sOmOja°° ecco l'allenamento di... 26-10-2007, 10:49 PM
°°sOmOja°° aggiunti i video prima o poi... 27-10-2007, 09:30 AM
zacros Denutrito?????Ma se sembri un... 27-10-2007, 09:36 AM
lukenadal mangia poco rispetto a... 27-10-2007, 11:28 AM
Blackened A me sembra piuttosto... 27-10-2007, 01:21 PM
°°sOmOja°° inseriti i video della board... 27-10-2007, 01:38 PM
Sorma Somoooo ma che ti... 27-10-2007, 01:39 PM
Teo86 denutrito? :p facci... 27-10-2007, 12:18 PM
lukenadal Somo mangia come un... 27-10-2007, 12:21 PM
123456789 gran video.. e mi piace... 27-10-2007, 01:49 PM
menphisdaemon Pazzeschi gli stacchi: inizi... 28-10-2007, 10:01 AM
°°sOmOja°° oggi grande giornata. ... 29-10-2007, 10:58 PM
Teo86 anchio ho i pesi da 10 che... 30-10-2007, 12:26 AM
°°sOmOja°° aggiunti i video! 30-10-2007, 08:41 AM
Teo86 mioddio lo schiaffo di zacros... 30-10-2007, 11:09 AM
°°sOmOja°° con l'adrenalina che avevo... 30-10-2007, 01:40 PM
Corvette GRANDE:p 30-10-2007, 01:51 PM
menphisdaemon Cacchio che tega che ti ha... 30-10-2007, 02:21 PM
Corvette E' corretto 30-10-2007, 02:26 PM
123456789 zio che tega sul culo... 30-10-2007, 03:20 PM
°°sOmOja°° si menphis, quello si chiama... 30-10-2007, 03:42 PM
menphisdaemon Si Ok quindi culo indietro... 30-10-2007, 03:51 PM
ROCCIA86 Bel box... 30-10-2007, 03:56 PM
Corvette Dovrò iniziare a maneggiare... 30-10-2007, 04:15 PM
zacros Menphis mi hai fatto il... 30-10-2007, 05:32 PM
menphisdaemon Quando giocavo e trovavo uno... 31-10-2007, 02:54 PM
Corvette zacros faceva atletica... 31-10-2007, 03:14 PM
°°sOmOja°° ricchione! :D 31-10-2007, 03:17 PM
zacros Menphis perdona Somoja,ma è... 31-10-2007, 04:18 PM
°°sOmOja°° 31 ottobre 2007 Stacco... 31-10-2007, 10:45 PM
Sorma Grandi gli stacchi... 01-11-2007, 01:21 PM
°°sOmOja°° Ecco il nuovo meso Ho... 01-11-2007, 03:34 PM
menphisdaemon Ciao Claudio..stavo... 02-11-2007, 01:52 PM
ROCCIA86 Mi sa che hai capito male..... 02-11-2007, 02:12 PM
menphisdaemon Ah..forse ho letto troppo di... 02-11-2007, 02:21 PM
°°sOmOja°° ciao. roccia ha capito... 02-11-2007, 02:43 PM
°°sOmOja°° per dare un'idea + generale... 02-11-2007, 04:03 PM
menphisdaemon E' un discorso interessante... 03-11-2007, 10:23 AM
°°sOmOja°° veramente in teoria... 03-11-2007, 01:33 PM
flower sOmOja oggi ho avuto il... 03-11-2007, 02:52 PM
°°sOmOja°° grazie Enzo, il piacere è... 03-11-2007, 03:05 PM
heerokeem forza somo ! ;) ;) ;) ;) :p 03-11-2007, 03:11 PM
Hattalis uao...bellissimo...beati... 04-11-2007, 12:20 PM
°°sOmOja°° allenamento di oggi 5... 05-11-2007, 11:10 PM
twins è difficile allenarsi bene... 05-11-2007, 11:24 PM
lukenadal @somo il gomito come va? In... 06-11-2007, 08:22 AM
menphisdaemon Si ormai è un PT:D per non... 06-11-2007, 12:04 PM
Nemintek somo ti stimo tantissimo,... 06-11-2007, 12:21 PM
°°sOmOja°° @tutti grazie mille... 06-11-2007, 01:48 PM
menphisdaemon Hai pure tutto il mio... 06-11-2007, 02:24 PM
°°sOmOja°° sono esercizi di allungamento... 06-11-2007, 02:47 PM
123456789 lo stavo per chiedere io se... 06-11-2007, 02:54 PM
menphisdaemon Pensa te! Io li faccio senza... 07-11-2007, 12:48 PM
flower Sono veramente contento di... 06-11-2007, 06:34 PM
tattoos In effetti, ad allenarmi con... 06-11-2007, 06:41 PM
Teo86 bastardacci, e io che mi... 06-11-2007, 07:08 PM
menphisdaemon Quest'uomo è di una simpatia... 07-11-2007, 12:49 PM
°°sOmOja°° eccomi! ho perso tempo per... 08-11-2007, 03:35 PM
ungeheuer Ciao Somo. Io mi sono... 08-11-2007, 05:28 PM
°°sOmOja°° ciao unge! le singole nello... 08-11-2007, 08:11 PM
menphisdaemon Sarà un caso ma anch'io... 08-11-2007, 08:41 PM
twins quoto. forse è perchè il... 08-11-2007, 09:22 PM
menphisdaemon Penso c'entri qcsa la memoria... 08-11-2007, 11:26 PM
ungeheuer Molto problabilmente si... 09-11-2007, 12:35 PM
menphisdaemon Mi spiego: quando tiri una... 09-11-2007, 12:39 PM
°°sOmOja°° si ragazzi ma qui non stiamo... 09-11-2007, 01:31 PM
°°sOmOja°° 9 novembre 2007 Stacco... 09-11-2007, 10:40 PM
twins azz, buona la panca!§-94 09-11-2007, 11:03 PM
°°sOmOja°° grazie! cmq non è niente di... 10-11-2007, 09:10 AM
°°sOmOja°° i video del box di mercoledi... 10-11-2007, 11:02 AM
menphisdaemon Nello stacco sembra che... 10-11-2007, 02:21 PM
°°sOmOja°° beh, ma è un massimale.. per... 10-11-2007, 02:33 PM
menphisdaemon Sarà...forse perchè quei Kg... 10-11-2007, 02:44 PM
ungeheuer Io dai rialzi proprio la... 10-11-2007, 06:23 PM
menphisdaemon Pre-Fatigue Training...:p 12-11-2007, 10:56 AM
°°sOmOja°° 12 novembre 2007 oggi sono... 12-11-2007, 11:04 PM
Nemintek Grandissimo allenamento di... 13-11-2007, 09:30 AM
menphisdaemon E' troppo fastidioso rimanere... 13-11-2007, 01:05 PM
°°sOmOja°° discretaccio dai :60:,... 13-11-2007, 02:35 PM
twins userai anche le fasce alle... 13-11-2007, 02:42 PM
°°sOmOja°° no ancora no 13-11-2007, 03:48 PM
twins ma le hai mai usate? 13-11-2007, 04:20 PM
°°sOmOja°° no, sono un vero pivello... 13-11-2007, 07:18 PM
ROCCIA86 Stai diventando sempre più... 13-11-2007, 07:26 PM
°°sOmOja°° macchè tu sei ancora... 13-11-2007, 08:19 PM
ROCCIA86 Adesso sto sugli 84,5kg... 13-11-2007, 08:23 PM
°°sOmOja°° buon peso! quand'è che posti... 13-11-2007, 09:22 PM
ROCCIA86 A breve penso di farmi... 13-11-2007, 09:35 PM
twins vedrai quando inizierai a... 13-11-2007, 10:36 PM
123456789 come mai volano cosi tanto? ... 13-11-2007, 10:37 PM
°°sOmOja°° ..e secondo te perchè si... 14-11-2007, 08:48 AM
twins aiutano, aiutano... a me mi... 14-11-2007, 09:41 AM
Nemintek Addirittura 30 kg?!?!... 14-11-2007, 11:16 AM
123456789 minkia 30kg per le fasce,... 14-11-2007, 11:31 AM
menphisdaemon Ho letto che possono creare... 14-11-2007, 01:11 PM
Corvette Tanti kg in più, ma bisogna... 14-11-2007, 01:24 PM
°°sOmOja°° ragazzi non fatevi ingannare... 14-11-2007, 02:03 PM
menphisdaemon Somo correggimi se sbaglio... 14-11-2007, 02:29 PM
°°sOmOja°° ciao, penso che in effetti i... 14-11-2007, 02:38 PM
Nemintek Esauriente come sempre somo,... 14-11-2007, 03:34 PM
menphisdaemon Ciao Claudio! Ecco cosa... 14-11-2007, 03:40 PM
°°sOmOja°° ormai che ci sono posto il... 14-11-2007, 03:57 PM
°°sOmOja°° per chi non visualizzasse le... 14-11-2007, 04:13 PM
twins sono d'accordo sul fatto che... 14-11-2007, 06:37 PM
123456789 caschi male :eek: se ti pare... 14-11-2007, 07:26 PM
°°sOmOja°° @twins ho precisato che... 14-11-2007, 10:46 PM
twins non so dovrei riprovare il... 14-11-2007, 10:49 PM
123456789 si chiaro, ma non è che tutti... 14-11-2007, 10:56 PM
°°sOmOja°° aggiunti i video della panca... 14-11-2007, 11:39 PM
ungeheuer Si comprende la reale... 15-11-2007, 01:01 AM
lukenadal Ho le fasce dell'olympians e... 15-11-2007, 06:08 AM
menphisdaemon Le prime due panche sono... 15-11-2007, 11:03 AM
Nemintek Bellissimi i video e come... 15-11-2007, 12:21 PM
°°sOmOja°° ed ora l'allenamento di... 14-11-2007, 10:56 PM
Teo86 capito... brutto essere... 18-10-2007, 01:16 PM
ROCCIA86 L'anno scorso che mi era... 18-10-2007, 01:37 PM
ungeheuer azz che strano. Prova a... 17-10-2007, 11:15 PM
°°sOmOja°° unge l'ho dovuta tirare verso... 17-10-2007, 11:21 PM
°°sOmOja°° ma povera giorgia, anche lei... 04-09-2007, 08:57 PM
zacros Numeretto non mi fare... 04-09-2007, 11:00 PM
123456789 appunto, lo so che fai quello... 04-09-2007, 11:02 PM
zacros Scusa Numeretto ma stò ancora... 04-09-2007, 11:06 PM
123456789 difati non capivo perchè mi... 04-09-2007, 11:09 PM
zacros :p:p:p:p:p:p:77: 04-09-2007, 11:16 PM
123456789 nn ho letto ancora un *****... 01-07-2007, 01:48 PM
123456789 magari lo avessi avuto io... 01-07-2007, 01:51 PM
123456789 io intendevo che, magari... 28-06-2007, 09:23 AM
kickboxer_87 ascolta claudio che ne sa... 21-06-2007, 12:53 PM
°°sOmOja°° ahha ma io veramente nn sono... 21-06-2007, 02:32 PM
Nemintek Bravo somo tu si che fai bene... 21-06-2007, 02:36 PM
tattoos Ho capito ! Più o meno quel... 13-06-2007, 12:02 PM
menphisdaemon Complimeti:77: Panca... 28-05-2007, 10:22 AM
Corvette E va be...quando dovrò fare... 28-05-2007, 07:09 PM
°°sOmOja°° ma che simpaticone che sono!... 22-03-2007, 01:08 PM
tattoos Ah ah ah... Devo dire che la... 22-03-2007, 01:13 PM
VIERI Bellissimi tutti!:) Ma è lo... 22-03-2007, 01:36 PM
Corvette Che signore distinto che è lo... 22-03-2007, 01:59 PM
Corvette Utilizzerò i tuoi schemi.... 21-03-2007, 08:18 AM
Mike Ciao Somo, grandissimi... 21-03-2007, 08:28 AM
tattoos ... e perché :70: Un... 18-03-2007, 06:36 PM
ungeheuer Mi cade un mito :81: 09-03-2007, 05:31 PM
ungeheuer Quindi kik che voleva forza... 09-03-2007, 05:35 PM
Sorma Somo quello che dici mi... 09-03-2007, 06:33 PM
Corvette Non ci crederai, ma ora ho... 09-03-2007, 06:37 PM
kickboxer_87 ma invece sei sopra al 20%... 09-03-2007, 06:52 PM
Corvette Infatti, devo fare quintupla... 09-03-2007, 07:00 PM
ROCCIA86 Ho capito l'esecuzione da... 03-03-2007, 01:27 PM
ROCCIA86 Il fatto è unge che se paghi... 08-02-2007, 09:43 AM
555 complimenti ancora,... 11-08-2008, 01:44 PM
foga nuovo 12-08-2008, 11:47 AM
menphisdaemon Beh..con i 130 Kg avevi sotto... 12-08-2008, 12:35 PM
circle69 bravissimo claudio... 12-08-2008, 01:53 PM
Teo86 bellissimi i 140, controllati... 12-08-2008, 02:12 PM
kingdestroy claudio mercoledì ci sara' da... 03-11-2008, 12:06 PM
°°sOmOja°° 3 novembre 2008 ME DEAD LIFT... 03-11-2008, 11:14 PM
menphisdaemon Ma hai in vista gare che ti... 03-11-2008, 11:41 PM
°°sOmOja°° ciao marco ho il campionato... 03-11-2008, 11:49 PM
tattoos In bocca al lupo Claudio. 20-02-2013, 10:30 PM
SeNsHi mi ricordi il dr House :D... 20-02-2013, 11:50 PM
°°sOmOja°° un pò, soprattutto dopo una... 21-02-2013, 07:54 AM
SeNsHi Autoprescriviti del Vicodin :D 21-02-2013, 11:59 AM
°°sOmOja°° ciao a tutti, grazie per gli... 30-03-2013, 08:50 PM
Wildcat Parlando di massimali, avevo... 30-03-2013, 09:52 PM
°°sOmOja°° dovrei provare ma mi sembra... 31-03-2013, 09:19 PM
°°sOmOja°° 2 aprile 2013 bw: 77.6kg ... 02-04-2013, 10:05 PM
Wildcat Io ho rivalutato molto... 16-04-2013, 02:30 PM
°°sOmOja°° ciao ragazzi! negli ultimi... 16-04-2013, 10:49 PM
Tetsujin Bella l'idea della "doppia"... 16-04-2013, 11:23 PM
°°sOmOja°° è massacrante :D 17 aprile... 17-04-2013, 10:51 PM
°°sOmOja°° Credo che potenzialmente... 13-07-2013, 07:09 AM
SeNsHi sisi, parlavo di sumisti, mi... 13-07-2013, 09:03 AM
°°sOmOja°° se tiri sumo val la pena... 13-07-2013, 03:13 PM
°°sOmOja°° 15 luglio 2013 bw: 76.4kg ... 15-07-2013, 10:09 PM
Wildcat Complimenti e auguri Claudio.... 25-10-2013, 12:03 AM
SeNsHi state per fare il grande... 25-10-2013, 02:24 AM
Perdij Penso che farò un salto nella... 27-10-2013, 11:56 PM
°°sOmOja°° ahhaha! ragazzi, siete i... 28-10-2013, 10:04 PM
°°sOmOja°° 29 ottobre 2013 Press... 29-10-2013, 09:30 PM
°°sOmOja°° 30 ottobre 2013 bw: 74.3kg ... 30-10-2013, 09:54 PM
Tetsujin Chissà se per la prima volta... 12-11-2013, 05:45 PM
°°sOmOja°° ti accontento subito 12... 12-11-2013, 09:32 PM
°°sOmOja°° 13 novembre 2013 Panca... 13-11-2013, 10:17 PM
°°sOmOja°° 14 novembre 2013 bw: 75kg ... 14-11-2013, 09:17 PM
Tetsujin 200 kg senza cinta?... 20-11-2013, 10:54 PM
°°sOmOja°° Grazie! Ho utilizzato una... 20-11-2013, 11:46 PM
Tetsujin Stai aumentando sia squat che... 21-11-2013, 12:36 AM
°°sOmOja°° ciao luca, in verità nello... 21-11-2013, 05:07 PM
Tetsujin Non mi ricordavo dei 225 mea... 21-11-2013, 06:42 PM
°°sOmOja°° Mi piacerebbe fare gare... 21-11-2013, 06:45 PM
°°sOmOja°° 21 novembre 2013 bw: 75.2kg... 21-11-2013, 09:43 PM
SeNsHi non venire a rompere al fibat... 22-11-2013, 03:27 AM
Tetsujin febbraio? 22-11-2013, 10:02 AM
SeNsHi così sapevo... ne sai di più? 22-11-2013, 11:40 AM
Mancino della serie "ti piace vincere... 22-11-2013, 09:19 AM
Tetsujin Se tu e irene partecipate... 22-11-2013, 09:59 AM
Tetsujin Complimenti x la forza di... 12-12-2013, 01:21 AM
°°sOmOja°° Ahah! Anche io ho fatto un... 12-12-2013, 06:56 AM
°°sOmOja°° 12 dicembre 2013 ... 12-12-2013, 09:38 PM
Tetsujin che solitamente è un modo... 13-12-2013, 04:49 PM
Wildcat Somo anche tu non sfuggi alla... 13-12-2013, 05:21 PM
°°sOmOja°° ahah! dopo aver montato... 13-12-2013, 10:09 PM
menphisdaemon Ciao Claudio, come stai?... 13-12-2013, 10:55 PM
eraser Confermo...sei spacciato! ... 14-12-2013, 08:42 AM
menphisdaemon E raccontami....!!! :) 14-12-2013, 11:38 AM
°°sOmOja°° Ciao Marco! Va benone! Ce ne... 14-12-2013, 07:34 AM
Tetsujin Auguri! Spero che la... 26-12-2013, 12:56 PM
°°sOmOja°° Diciamo che si è trattato di... 26-12-2013, 02:05 PM
Tetsujin Azzarola, un proprietario di... 26-12-2013, 02:43 PM
°°sOmOja°° 27 dicembre 2013 bw: 76.1kg... 27-12-2013, 02:59 PM
°°sOmOja°° aggiorno oggi il diario con... 30-12-2013, 03:15 PM
Tetsujin Portati una tavoletta di... 30-12-2013, 03:19 PM
°°sOmOja°° Sì, se gareggiassi al trofeo... 08-02-2014, 05:54 PM
eraser Modestone !!! ;) 08-02-2014, 06:11 PM
°°sOmOja°° 10 febbraio 2014 bw: 76.4kg... 13-02-2014, 07:49 AM
°°sOmOja°° buon San Valentino amori... 14-02-2014, 07:55 AM
°°sOmOja°° I miei piriformi fanno schifo... 27-05-2014, 05:52 PM
°°sOmOja°° 28 maggio 2014 bw: 76.6kg ... 28-05-2014, 10:03 PM
°°sOmOja°° 30 maggio 2014 Panca presa... 31-05-2014, 04:41 PM
°°sOmOja°° 4 giugno 2014 bw: 73.3kg ... 04-06-2014, 10:00 PM
°°sOmOja°° Ciao, utilizzo un approccio... 08-06-2014, 07:52 PM
°°sOmOja°° 9 giugno 2014 bw: 77.5kg ... 09-06-2014, 10:27 PM
°°sOmOja°° 10 giugno 2014 bw: 77kg ... 10-06-2014, 10:18 PM
giulio96 Somoja mi segno sul tuo... 11-06-2014, 08:11 AM
Tetsujin giulio non lasciarti... 21-06-2014, 09:52 AM
°°sOmOja°° 23 giugno 2014 bw: 76.4kg ... 23-06-2014, 10:19 PM
°°sOmOja°° allenamento di ieri 24... 25-06-2014, 03:06 PM
°°sOmOja°° 25 giugno 2014 bw: 76.1kg ... 25-06-2014, 10:05 PM
Vinz86 Ciao Somoja, scusa se... 10-07-2014, 03:16 PM
°°sOmOja°° ciao, a dire il vero questo... 11-07-2014, 07:58 PM
Vinz86 Tutto chiaro: Grazie per la... 12-07-2014, 02:54 PM
°°sOmOja°° 14 luglio 2014 bw: 75kg ... 14-07-2014, 10:38 PM
°°sOmOja°° Ciao Nico, ma imparare che?! ... 17-08-2014, 12:47 PM
eraser Sai che parlavo con il padre... 17-08-2014, 12:54 PM
°°sOmOja°° ho controllato per esserne... 18-08-2014, 03:31 PM
eraser L'ho trovata una teoria... 18-08-2014, 03:59 PM
°°sOmOja°° Conquistare il mondo, che... 19-08-2014, 10:40 PM
°°sOmOja°° 20 agosto 2014 bw: 74.9kg ... 20-08-2014, 08:48 PM
°°sOmOja°° 22 agosto 2014 bw: 74.6kg ... 22-08-2014, 10:00 PM
°°sOmOja°° 25 agosto 2014 bw: 73.8kg ... 25-08-2014, 11:36 PM
migguelll Ciao.....sto' leggendo il tuo... 26-08-2014, 06:42 PM
°°sOmOja°° ciao, ti ringrazio. Certo che... 26-08-2014, 07:41 PM
°°sOmOja°° 27 agosto 2014 bw: 74.4kg ... 27-08-2014, 09:46 PM
°°sOmOja°° 29 agosto 2014 bw: 74.5kg ... 29-08-2014, 09:49 PM
gabry910 Una volta mi dissero: nel... 03-09-2014, 10:36 PM
°°sOmOja°° torno ad aggiornare il... 12-09-2014, 02:10 PM
Strikeout feed sulla floor press con la... 12-09-2014, 02:13 PM
°°sOmOja°° Comoda, divertente e... 12-09-2014, 04:38 PM
Strikeout In pratica non ti sei... 15-09-2014, 09:02 AM
°°sOmOja°° Provo ad allegare delle foto... 12-09-2014, 04:41 PM
Vinz86 ...la Disneyworld dei PLers!... 12-09-2014, 05:03 PM
°°sOmOja°° Purtroppo non ho le foto del... 12-09-2014, 05:13 PM
°°sOmOja°° http://tapatalk.imageshack.com... 12-09-2014, 05:17 PM
Vinz86 Scarna, spartana, massima... 12-09-2014, 05:37 PM
gabry910 Spettacolare, ma.... come mai... 12-09-2014, 07:10 PM
°°sOmOja°° in verità non sono andato... 12-09-2014, 07:15 PM
°°sOmOja°° So che lo hai scritto per... 15-09-2014, 11:35 AM
Strikeout movimento nuovo.... quindi... 15-09-2014, 12:01 PM
°°sOmOja°° 15 settembre 2014 bw: 74.8kg... 16-09-2014, 08:27 AM
°°sOmOja°° 17 settembre 2014 bw: 74.5kg... 17-09-2014, 09:53 PM
SeNsHi purtroppo è un problema... 20-09-2014, 06:11 PM
Wildcat Guarda a volte mi alleno in... 18-09-2014, 12:26 AM
°°sOmOja°° 19 settembre 2014 ieri... 20-09-2014, 01:26 PM
SeNsHi sTRANO VISTI I TUOI MASSIMALI 20-09-2014, 06:11 PM
Wildcat ho SQUATTATO IL TUO TOTALE.... 20-09-2014, 06:58 PM
gabry910 Ti adoro. 20-09-2014, 08:01 PM
°°sOmOja°° Ahah! 21-09-2014, 09:24 AM
SeNsHi pOI TI SEI ALLENATO SPERO! 21-09-2014, 11:54 AM
Wildcat Temo 21-09-2014, 11:55 AM
°°sOmOja°° 22 settembre 2014 bw: 75.5kg... 22-09-2014, 08:17 PM
Tonymusante Ciao Claudio, come mai li... 23-09-2014, 11:41 AM
°°sOmOja°° ciao Giovanni, la... 23-09-2014, 07:55 PM
°°sOmOja°° Oh! Chi si rilegge! Come stai? 26-09-2014, 05:41 AM
.:überfranz:. Grande Cressi!!! Hai fatto... 26-09-2014, 06:39 PM
°°sOmOja°° Bravo!! ma ti sei allenato... 26-09-2014, 06:45 PM
cressi007 scherzi mi alleno sempre a... 26-09-2014, 10:54 PM
.:überfranz:. Porca vacca! Ma sei partito... 26-09-2014, 11:18 PM
cressi007 veramente mi hanno contattato... 26-09-2014, 11:56 PM
.:überfranz:. Son contento che te la stia... 26-09-2014, 11:59 PM
°°sOmOja°° cressi porca ...... mi stai... 29-09-2014, 09:03 PM
°°sOmOja°° 3 ottobre 2014 bw: 74.8kg ... 03-10-2014, 04:46 PM
cressi007 un anima di ferro non si... 03-10-2014, 05:18 PM
peach black svolta BB? :D 16-10-2014, 04:31 PM
°°sOmOja°° Giammai!!! solo una piccola... 16-10-2014, 09:01 PM
°°sOmOja°° 17 ottobre 2014 bw: 75.7kg ... 18-10-2014, 10:07 AM
°°sOmOja°° 20 ottobre 2014 bw: 75.6kg ... 20-10-2014, 10:35 PM
Karn Posso chiederti perché non... 25-10-2014, 12:30 PM
°°sOmOja°° ciao karn, a causa di una... 25-10-2014, 02:07 PM
Karn Ciao, Somoja mi dispiace... 25-10-2014, 05:09 PM
°°sOmOja°° 27 ottobre 2014 bw: 75.4kg ... 27-10-2014, 10:59 PM
°°sOmOja°° aggiornamento ultimi 2... 29-10-2014, 11:02 PM
°°sOmOja°° 30 ottobre 2014 bw: 75.2kg ... 30-10-2014, 10:42 PM
°°sOmOja°° L'ho letto solo in alcuni... 01-12-2014, 11:21 PM
°°sOmOja°° 2 dicembre 2014 bw: 76kg ... 02-12-2014, 09:51 PM
Tonymusante Ciao Claudio, complimenti... 03-12-2014, 02:24 PM
°°sOmOja°° ciao giovanni, ne ho già... 03-12-2014, 02:36 PM
°°sOmOja°° 8 gennaio 2015 Bw 77.2kg ... 08-01-2015, 09:01 PM
°°sOmOja°° 9 gennaio 2015 Bw 77 Lat... 09-01-2015, 10:33 PM
°°sOmOja°° 12 gennaio 2015 bw 78.2kg ... 12-01-2015, 09:10 PM
°°sOmOja°° 13 gennaio 2015 Bw 78.1 ... 13-01-2015, 11:30 PM
°°sOmOja°° 15 gennaio 2015 Bw 77.4 ... 15-01-2015, 11:35 PM
Corvette Com'è andata la... 16-01-2015, 03:23 PM
LaFran :O ... conosco pochissimo... 16-01-2015, 03:58 PM
Corvette Però se un sedicente... 16-01-2015, 05:42 PM
°°sOmOja°° Grandi ragazzi! avete capito... 16-01-2015, 05:57 PM
LaFran Corvette la tua fama ti... 16-01-2015, 06:15 PM
Corvette Ciao LaFran!! Addirittura la... 16-01-2015, 06:47 PM
LaFran Ti ringrazio per le... 16-01-2015, 07:16 PM
°°sOmOja°° ragazzi, vi ringrazio per... 16-01-2015, 09:10 PM
Corvette Ciao Somo! Noto che utilizzi... 17-01-2015, 11:24 AM
°°sOmOja°° sono autodidatta come nel... 17-01-2015, 12:21 PM
°°sOmOja°° 23 gennaio 2015 Press... 23-01-2015, 08:06 PM
°°sOmOja°° 26 gennaio 2015 bw: 77.4kg ... 26-01-2015, 08:55 PM
°°sOmOja°° 27 gennaio 2015 bw: 77.5kg ... 27-01-2015, 10:26 PM
°°sOmOja°° 28 gennaio 2015 bw: 77.5kg ... 28-01-2015, 10:01 PM
°°sOmOja°° 4 febbraio 2015 Bw 77.4 ... 04-02-2015, 09:00 PM
Corvette Fai colpo sulle Milf? :p :D ... 05-02-2015, 10:58 PM
LaFran e cosa consiglieresti per... 13-02-2015, 04:52 PM
°°sOmOja°° Ciao fran, sarò banale:... 13-02-2015, 09:42 PM
°°sOmOja°° 16 febbraio 2015 Bw 77.2 ... 16-02-2015, 09:11 PM
°°sOmOja°° 17 febbraio 2015 bw: 77.5kg... 17-02-2015, 08:30 PM
°°sOmOja°° 5 febbraio 2015 Bw 77.9 ... 05-02-2015, 10:44 PM
°°sOmOja°° Ciao corvo, sono troppo... 05-02-2015, 11:00 PM
Corvette Ah ah ah ah...stessa cosa :D... 05-02-2015, 11:06 PM
°°sOmOja°° 6 febbraio 2015 Bw 77.6 ... 06-02-2015, 10:12 PM
°°sOmOja°° 9 febbraio 2015 Bw 77.9kg ... 09-02-2015, 10:32 PM
°°sOmOja°° 10 febbraio 2015 Bw 76.6 ... 11-02-2015, 08:52 AM
eraser .....per fare le PENNE... 11-02-2015, 09:12 AM
°°sOmOja°° tu si pazz! :D 11 febbraio... 11-02-2015, 09:59 PM
°°sOmOja°° 12 febbraio 2015 bw: 76.3kg... 12-02-2015, 10:03 PM
Corvette Difficile far entrare nella... 12-02-2015, 10:11 PM
LaFran Tutti, medici in prima linea.... 12-02-2015, 10:27 PM
Corvette Ho fatto nuoto anche... 12-02-2015, 10:39 PM
°°sOmOja°° grandissimi ragazzi! grazie... 13-02-2015, 04:36 PM
LaFran Che gli hai detto al... 02-03-2015, 09:51 PM
°°sOmOja°° ciao! purtroppo non ho avuto... 02-03-2015, 10:31 PM
LaFran Asp intesa come realtà... 03-03-2015, 06:14 AM
°°sOmOja°° 3 marzo 2015 bw: 77.3kg ... 04-03-2015, 06:14 PM
°°sOmOja°° 5 marzo 2015 bw: 77.3kg ... 05-03-2015, 06:51 PM
°°sOmOja°° 6 marzo 2015 Scrollate... 06-03-2015, 08:43 PM
°°sOmOja°° 9 marzo 2015 bw: 77kg ... 09-03-2015, 11:04 PM
°°sOmOja°° ultimo allenamento prima... 10-03-2015, 09:36 PM
°°sOmOja°° finalmente di ritorno da... 16-03-2015, 09:40 PM
°°sOmOja°° Grazie corvo, ci penserò! ... 23-04-2015, 08:28 PM
°°sOmOja°° 27 aprile 2015 di ritorno... 27-04-2015, 09:42 PM
°°sOmOja°° 28 aprile 2015 bw: 75.3kg ... 28-04-2015, 10:35 PM
°°sOmOja°° 29 aprile 2015 bw: 75.2kg ... 29-04-2015, 10:03 PM
Leucino Sono fisioterapista e... 26-06-2015, 08:51 PM
°°sOmOja°° 30 giugno 2015 bw: 73kg ... 30-06-2015, 08:41 PM
°°sOmOja°° 1 luglio 2015 bw: 73.2kg ... 01-07-2015, 09:49 PM
Leucino Complimenti per l'esame ;)... 01-07-2015, 09:52 PM
°°sOmOja°° 11 dicembre 2015 ... 11-12-2015, 10:29 PM
°°sOmOja°° 12 dicembre 2015 ... 12-12-2015, 06:16 PM
°°sOmOja°° ieri ho avuto il piacere di... 14-12-2015, 07:44 AM
°°sOmOja°° 14 dicembre 2015 ottima... 16-12-2015, 04:26 PM
the77joker un POWERLIFTER in corsia -... 08-02-2016, 10:45 PM
°°sOmOja°° ciao joker, cosa faccio in... 10-02-2016, 07:38 AM
°°sOmOja°° 10 febbraio 2016 stacco 5... 11-02-2016, 07:48 AM
the77joker vedo che la panca la fai in... 11-02-2016, 08:00 AM
°°sOmOja°° ma esattamente cosa intendi... 11-02-2016, 05:57 PM
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    la mia era solo premura che non venisse fatta disinformazione, a tutti interessa sollevare di + e diventare + grossi in modo + rapido e veloce, sarebbe ipocrito dire il contrario.
    si chiaro, ma non è che tutti devono diventare pl e comprare fasce ecc sapendo che ti danno kg...
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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