Eccomi...sono tornato.
Non ho avuto molto tempo per postare i miei allenamenti per diversi motivi, vacanze prima, poi malanni vari e periodo esami... ho allentato un po i ritmi anche perchè non mi sono ancora ripreso del tutto e mi sento molto debole...ancora questa settimana, tempo di finire gli esami e poi si riprende.
Niente di eclatante negli ultimi W.O. in compenso è arrivato un nuovo trainer in palestra, che vedendomi con la scheda stampata che abbiamo fatto qua sul forum si è sentito in dovere di propormi una scheda nuova sembra saperne più degli alti comunque...sono quasi curioso di sentire cosa mi propone.