Citazione Originariamente Scritto da darkdancer Visualizza Messaggio
scusatemi, ma quando si parla di squat 150kg si intende proprio peso+150 o 150 in totale? Chiedo perchè io nel bilancere riesco a metterci massimo 40kg+barra eppure in pressa riesco a fare 160kg senza morirci.

Il tuo fisico ha un'ottima base, ma non c'è petto e addome.
il peso della persona non conta.
sulla pressa il peso e' spesso indicato in lb, ovvero circa la meta' dei chili.
e sulla pressa non usi muscoli stabilizzatori, in linea generale si alza di piu' li, ma lo squat e' un altro mondo intendiamoci.