diario domen

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ok domen...Benvenuto nei diari!

volevo chiederti, ma le serie da quante ripet sono?

1kg di milza? O_o' extreme

[domen]

ok domen...Benvenuto nei diari!

volevo chiederti, ma le serie da quante ripet sono?

1kg di milza? O_o' extreme

a variare
tipo qualcuna da 15 .......12 ma prevalentemente da 9
milza trooopo buona e abb proteica

[.:überfranz:.]

ecco qua sverginato il log heheh.
spero che tu rimanga in questo forum ed in bocca al lupo per i progressi!

[domen]

ecco qua sverginato il log heheh.
spero che tu rimanga in questo forum ed in bocca al lupo per i progressi!

se non mi cacciate contaci
grazie

[domen]

ah
sbafato la rimanente milza del kg
rigorosamente sensa pane eh(serata tarda nada carboidrati.......)
e 1kg di pomodorini ciliegina e 2gm di vit c

[lukenadal]

grande!
Se puoi e hai voglia specifica un filo meglio l'allenamento e la dieta.
Niente carbo alla sera uno come te?
Da oggi la dieta deve iniziare dalla colazione.. ti inviamo un valia con qualche euro di contributo.. eheheh
Però noto che hai premesso GIUSTAMENTE che non sei natural e il doping è solo un danno e basta.. vero?
Bravo molti giovani da natural si ispireranno a te.
Ciao

[Corvette]

Finalmente hai aperto il diario

[domen]

grande!
Se puoi e hai voglia specifica un filo meglio l'allenamento e la dieta.
Niente carbo alla sera uno come te?
Da oggi la dieta deve iniziare dalla colazione.. ti inviamo un valia con qualche euro di contributo.. eheheh
Però noto che hai premesso GIUSTAMENTE che non sei natural e il doping è solo un danno e basta.. vero?
Bravo molti giovani da natural si ispireranno a te.
Ciao

nò nò
prima ero non natural.....
adesso naturalissimo
per adesso non ingerisco carboidrati le sera perchè vorrei tirarmi un pochetto ma quando di già tirato faccio mantenimento anche lo spuntino notturno di carboidrati........tipo mele albicocche