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Discussione: allenamento del braccio

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  1. 08-11-2007, 11:26 PM #1
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    e mi potreste dire la serie di esercizi da fare una volta preso il manubrio componibile?
  2. 08-11-2007, 11:29 PM #2
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    ma non hai mai sentito parlare di CURL?
  3. 09-11-2007, 12:53 PM #3
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    Io fossi in te mi iscriverei in palestra..
    Cmq se vuoi braccia grosse ti consiglio di darci dentro con trazioni in tutte le salse, rematore, panca, lento, dips..
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