glutammina glutabolics

[farins]

prova a prendere la glutammina cosi che è il metodo piu idoneo:
5 grammi la mattina appena alzato
5 grammi nel beverone post workout
e dai 5 a 10 grammi prima di andar a letto
prendere soli 3 grammi di glutammina significa come prendere 1 grammo al giorno di arginina, cosa che serve ben poco! il paragone serve per farti capire meglio cio che volevo dire.

nel senso che solo l'80% va al muscolo quindi i dosaggi devono essere alti?

[pigall]

bravo!
per la marca poi è soggettivo, la glutabolic è una delle migliori! personalmente ritengo anche quelle peptide, pero qui ci sono pareri discordanti, e ritengo che sia una cosa alquanto soggettiva!
Non spaventarti sui dosaggi, pensa per esempio che la glutammina viene usata per i malati di aids con dosi di 50 ,60 g al giorno, quindi vai tranquillo!
ti sto dicendo tutto cio dando per scontato ovviamente alimentazione, allenamento e che te non abbia problemi salutari di qualsiasi genere.

[SkyN3t]

Ragà ma la glutammina di cui parlate è in capsule o in polvere? E nel caso in cui sia in polvere, come "l'accompagnate"? Ha bisogno di essere "trasportata"?

[Swiss-anabolic]

glutammina della Prolab...è un po caruccia ma è buona...