Citazione Originariamente Scritto da DWAYNE Visualizza Messaggio
dagli esami risdulta ke devo mangiare solo 2100kcal al giorno per stare in forma bruciando grassi e ke nn posso andare ne oltre le 2500 ne sotto le 2100 per questioni metaboliche.


ora stavo pensando di impostarne una a 20 blocchi giornalieri

ke ne dite?
20 bl giornalieri sono 1820 kcal.
Dovresti impostarla sui 23 bl