Allenamento 05/11/2007

Stacco:

1x5 92kg
1x4 102kg
2x3 122kg
4x2 142kg

Panca:

1x8 70kg
1x5 90kg
6x3 100kg

Squat:

9x3 82kg

Pulley:

4x10 70kg

Lat presa stretta:

4x10 80kg



Note:ho ridotto i carichi così la prossima settimana provo i massimali.Comunque oggi è stato un WO davvero leggero.