Se fai 2000 addominali, secondo me vuol dire che non li fai bene!!!
Nella mia palestra vedo tanti che fanno serie lunghissime di addominali, anche cento per volta, ed io rimango li a pensare:<caspita ma come li fa gli addominali!!!>
se un atleta deve fare tanti piegamenti che stimolare gli addominali di sicuro non li sta facendo bene!!!
È come se facesse 100 ripetizioni di panca, non trovate???
Io di solito faccio la prima serie da 15, massimo 20 e poi le altre sono tutte intorno a 10-15 ripetizioni e vi assicuro che i muscoli mi bruciano da morire!!!