Prima e dopo (sono nuovo)

**llcoolj** · 04-11-2007, 11:05 PM

grande miglioramento,si vede ke ci dai dentro...vedrai ke cn costanza e 1 pò di pazienza cresceranno anke i pettorali alti.
Coninua così!

**guy-spain** · 06-11-2007, 12:11 AM

bravo!!!!!!

**Nemintek** · 06-11-2007, 12:24 PM

Lascia perdere l'istruttore, leggi un po' il forum e riuscirai a farti degli allenamenti migliori

**lukenadal** · 06-11-2007, 12:39 PM

ascolta l'istruttore, leggi il forum e ragiona con la tua testa e spirito critico, valutando su di te quello che meglio ti si confà.
Ciao
@Nemin sei istruttore per poter criticare ciò che fa un istruttore?
Per favore basta con questo tiro al bersaglio per darsi un tono di superiorità.
Ci sono istruttori preparati che non hanno voglia di fare e su questo sono d'accordo ma ci sono istruttori che sono laureati in scienze motorie, fanno personal trainer da 15 anni e tu arrivi dicendo lascia perdere l'istruttore?
Dai su...

**HugeSlimboy** · 06-11-2007, 05:37 PM

Ottimo miglioramento e bella schiena!

**Nemintek** · 06-11-2007, 06:24 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

@Nemin sei istruttore per poter criticare ciò che fa un istruttore?
Per favore basta con questo tiro al bersaglio per darsi un tono di superiorità.
Ci sono istruttori preparati che non hanno voglia di fare e su questo sono d'accordo ma ci sono istruttori che sono laureati in scienze motorie, fanno personal trainer da 15 anni e tu arrivi dicendo lascia perdere l'istruttore?
Dai su...

Ci siamo già chiariti, comunque la mia non era una critica all'istruttore tant'è che non ho detto che è un incompetente, volevo solo dire di che informandosi bene riuscirebbe ad avere piu' nozioni e un giorno stilare anche programmi migliori.

**fabio1985** · 06-11-2007, 10:46 PM

Grazie a tutti raga...Dopo aver letto i vostri post sono ancora più carico

Ci rivediamo quando ho messo su un pò di KG

**lukenadal** · 07-11-2007, 09:13 AM

Originariamente Scritto da Nemintek

Ci siamo già chiariti, comunque la mia non era una critica all'istruttore tant'è che non ho detto che è un incompetente, volevo solo dire di che informandosi bene riuscirebbe ad avere piu' nozioni e un giorno stilare anche programmi migliori.

ok, riconosciamo la passione di certi istruttori che hanno fatto di un hobby la propria professione e magari oltre a sentire e parlare tutto il giorno di BB si collegano 16 ore al giorno al forum..
Sono da criticare?
Ciao Nem

**fabio1985** · 06-12-2007, 10:51 PM

Ciao ragazzi,

eccomi di nuovo a postare...sono in massa fino alla fine di dicembre e ho messo su ancora qualche kg.Ora sono circa 75kg sono un pò coperto in effetti ma l'incremento di massa c'è stato...da gennaio comunque comincio una dieta più umana

(adesso stò magiando come un porco).Vi posto una foto della schiena.Ciauz.