ciao consigli

[twins]

Brad pitt faceva ridere in certi fil in cui aveva gambe da pollo e infatti in troy ha cominciato a bombardare le gambe con squat etc.

in troy quando si vedevano le gambe erano quelle di una controfigura

[lukenadal]

Non ho visto troy per cui non so dirti, riporto quanto letto in un articolo in cui c'era la sua settimana d'allenamento e dieta.
Ciao

[twins]

devo averlo letto su ciack o qualche rivista del genere.
comunque aveva il problema che non riusciva ad aumentare la massa delle gambe per cui ha usato una controfigura

[lukenadal]

può darsi, lui ha affermato che le gambe le aveva trascurate per cui ha fatto un anno dedicandosi molto a squat, affondi etc e i risultati sono quelli visti in troy, che poi siano sue o di cutler questo non lo so.. eheheh

[francescosecond]

Ciao ragazzuolo, i tuoi non ti fanno andare in palestra e secondo me fanno bene. E' noto che il processo di sviluppo osseo comincia ad arrestarsi solo ai 18 anni, ogni impulso che darai dunque al tuo fisico in una data parte del corpo in questo fruttuoso periodo, finirà per deformarlo se non è perfettamente equilibrato con quello dato alle parti del corpo complementari.
Siccome la prudenza non è un optional, io ti consiglio vivamente di darti alla piscina, almeno fino ai 18, e di dimenticare (per ora) il bicipitino. In questo modo lo scheletro si svilupperà armoniosamente, e anche la muscolatura, sebbene non raggiungerà mai i sorprendenti effetti estetici di chi invece va in palestra. Quando sarai più grandicello farai body building e allora il muscolo crescerà su un corpo perfetto.

In amicizia
Francesco

[MetalMeltdown]

Ciao ragazzuolo, i tuoi non ti fanno andare in palestra e secondo me fanno bene. E' noto che il processo di sviluppo osseo comincia ad arrestarsi solo ai 18 anni, ogni impulso che darai dunque al tuo fisico in una data parte del corpo in questo fruttuoso periodo, finirà per deformarlo se non è perfettamente equilibrato con quello dato alle parti del corpo complementari.

Ma dici che il fisico si deformerà come quello di Flex Wheeler, che inizio a praticare pesi a 14 anni? Come vorrei aver iniziato presto anch'io, per avere un fisico deformato come il suo...

A parte gli scherzi, i pesi se fatti correttamente non fanno certamente male.

[tattoos]

Ciao ragazzuolo, i tuoi non ti fanno andare in palestra e secondo me fanno bene. E' noto che il processo di sviluppo osseo comincia ad arrestarsi solo ai 18 anni, ogni impulso che darai dunque al tuo fisico in una data parte del corpo in questo fruttuoso periodo, finirà per deformarlo se non è perfettamente equilibrato con quello dato alle parti del corpo complementari.
Siccome la prudenza non è un optional, io ti consiglio vivamente di darti alla piscina, almeno fino ai 18, e di dimenticare (per ora) il bicipitino. In questo modo lo scheletro si svilupperà armoniosamente, e anche la muscolatura, sebbene non raggiungerà mai i sorprendenti effetti estetici di chi invece va in palestra. Quando sarai più grandicello farai body building e allora il muscolo crescerà su un corpo perfetto.

In amicizia
Francesco

Non concordo mica tanto.
E' un luogo comune. Io sposterei il problema non tanto sulla crescita ossea, sulla pericolosità degli esercizi, etc. quanto sull'incapacità generica degli istruttori nelle palestre che non sanno seguire adeguatamente un adolescente.

Quoto Metal e fifty.

[francescosecond]

Beh avevo scritto: "ogni impulso che darai dunque al tuo fisico in una data parte del corpo in questo fruttuoso periodo, finirà per deformarlo se non è perfettamente equilibrato con quello dato alle parti del corpo complementari." E' perciò chiaro, ci vuole una guida esperta, ma dove la si può trovare in palestra? E' così complesso il corpo umano, soprattutto in periodo di crescita, che madre acqua & piscina trovo sia l'educatrice migliore