Ieri

Pinpull
5X50
5X90
3X130
1X150
1X170
1X190
4X1X200kg PR

Leg ext 40kg 4X15
LEg Curl 56Kg 4X6

Curl bilancere 54kg 3X6
Curl inverso 30kg 3X8

Polpacci seduto 60kg 3X30

Bene il pinpull, così tante singole a 200 non le ho mai fatte e dato che di pinpull faccio meno che di stacco regolare, mi fanno ben sperare. Ancora niente squat

Soddisfatto