Proteine Per La Notte

**utente86** · 03-11-2007, 01:11 AM

grassi e carboidrati prima di dormire hanno poco senso.

**nonick-cr** · 03-11-2007, 12:45 PM

i grassi rallentano l'assorbimento delle proteine

**phoenix1927** · 03-11-2007, 01:33 PM

quoto utente, i grassi e soprattutto i cho nn hanno senso nel prenanna. e cmq se usi le caseine o prodotti che le contengono, come i fiocchi di latte, oppure whey sciolte in una tazza di latte, nn c'è bisogno d rallentarne ulteriormente l'assorbimento.

**utente86** · 03-11-2007, 02:12 PM

Originariamente Scritto da phoenix1927

quoto utente, i grassi e soprattutto i cho nn hanno senso nel prenanna. e cmq se usi le caseine o prodotti che le contengono, come i fiocchi di latte, oppure whey sciolte in una tazza di latte, nn c'è bisogno d rallentarne ulteriormente l'assorbimento.

whey e latte(una tazza)non resistono moltissimo nel flusso,saebbe cmq poca la quantità di caseina

**nonick-cr** · 03-11-2007, 06:04 PM

non so se prendere le evopro o le isobolic

**nonick-cr** · 04-11-2007, 03:50 PM

up

**lukenadal** · 04-11-2007, 06:20 PM

Cosa siamo una banca dati con tutte le marche di proteine e le tabelle nutritive?
Devi dirci tu come sono composte.
Comunque quoto quello che ti hanno detto, caseina per il pre nanna e whey per post w.o e a colazione.
Ciao