Venerdi 02/11/07:

Panca B: 1x5x22kg, 1x5x32kg, 3x5x43kg

oggi allenamento mutilato... martedi allenamento tostissimo a rugby! mazzate 'e cecate nel fango, sotto la pioggia! molto divertente ma i postumi sono pesante! le ginocchia sembrano un'incidente ferroviario.. uno dei due si muove poco.. la mani non sono molto meglio, una si chiude a fatica... insomma l'unico esercizio fattibile oggi è stata la panca!