peccato... dai non abbandonare la forza che i tuoi carichi son sempre cresciuti... mettiti un traguardo prestabilito, per esempio tra 70-80 (probabilmente son gia' alla tua portata) e poi riparti da li'... saresti un grande!
di nulla del sito.
Phil Heath
Quasi Istruttore
peccato... dai non abbandonare la forza che i tuoi carichi son sempre cresciuti... mettiti un traguardo prestabilito, per esempio tra 70-80 (probabilmente son gia' alla tua portata) e poi riparti da li'... saresti un grande!
di nulla del sito.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
si ma con questa scheda cerco cmq di salire nei carichi, vorrei arrivare su inclinata ai 28-30kg a manubri per natale... ora sto a 6x24+24kg...cmq uber dicevo che abbandono per un pò la PANCA CLASSICA...
e ad ogni wo in ogni range di ogni es cerco di fare nuovi record se riesco...quindi la propensione ad umentare i carichi dove possibile cè sempre e cmq... vediamo vediamo, ora mi sto trovando bene...
Ultima modifica di 123456789; 02-11-2007 alle 05:53 PM
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
3-novembre-2007: wo fuori programma...
STACCO SUMO[PER LA PRIMA VOLTA]
5x50kg
3-5x60kg [non ricordo]
3x70kg
2x80kg
2x90kg
2x100kg
2x110kg!!!!
2x120kg!!!!! [120 mai alzati nemmeno una volta finora... record era 116...]
1x125kg!!!!!!!!!!!! [ci stava la seconda ripe, ma mi si apre la mano dx e riappoggio]
4x118kg [la quinta non lho chiusa per poco]
10x50kg [facili facili defaticamento]
CONTENTISSIMO
Ultima modifica di 123456789; 03-11-2007 alle 07:40 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
bella li!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Si sono rimasto soddisfatto... ora passo al SUMO...
e organizzo cosi, nel wo trazione [range 3-5] alterno stacco sumo regolare, sumo pinpull, pinpull classico...
devo comprare sta fottuta magnesite e le all star!!!!!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
compra la kriptonite 1839o43294 è più power
complimenti 34934838389439
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Samir Bannout
Quasi Istruttore
ahahahahahah la kriptonite!!!!
Bella numeretto! Sto stacco sumo sinceramente non l'ho mai provato e ad essere sincero avrei un po' paura.
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