Originally posted by the rock75
si ok i camb e l'intensità max raggiunta in qualunque modo posso considerarsi iper trofiche però a parte i casi personali che possono giustificare tutto e niente penso che l'ipertrofia come la massa possa basarsi su certe regole abbastanza codificabili e valide x tutti( mediamente)
infatti sono prorprio i casi che vanno bene unicamente ai singoli individi che vogliamo teglere di mezzo e inculcare le cose che invece funzionano per tutti , e il discorso che avevamo fatto con cesarone era propriO di inserire il periodo in un programma.
Anche perche il discorso delle schede che vanno bene al singolo o meglio che fanno illudere il singolo di aver rotto il ghiaccio e di aver finalmente trovato la panacea (tipo i brevi ecc.) sono cmq destinati a stabilizzarsi e l'abbiamo detto E VISTO molte volte che tantissimi ritornano dicendo che cmq anche coi sistemi all'avanguardia s'incappa in stalli, e percio il tutto e cmq da inserirsi in un PROGRAMMMAAAAAAAA