Che succede quando...

[Titan]

Quindi nel mio specifico caso, mi sono fottuto l'allenamento pomeridiano bevendo in quel modo alla sera?

[HokaHey87]

io almeno nelle giornate di allenamento sto attento a riposarmi e non uscire la sera e non far tardi...

comunque un bicchiere di vino a pasto non fa male (N.B. ai pasti principali: pranzo e cena, se mi faccio lo spuntino a metà pomeriggio o a metà mattina non mi ingollo vino ), mentre se esageri fa malissimo...mi sembra che cmq nel forum ne avessimo già parlato con kick che si era sgargarozzato una bottiglia di vodka st'estate
Kick, ricordo male?

[°°sOmOja°°]

una UNITà di vino 2 volte al giorno (meglio una) non FAREBBE male
una unità sono 125ml, non un bicchiere pieno.

[Titan]

Va be' mercoledi sera sn uscito perche' poi era vacanza. Ma in ogni caso io non esco MAI dopo un allenamento, mi irrita perche' so che perdo risultati anche solo non dormendo come si deve.

Visto che ieri era vacanza l'altro ieri sera sn uscito comunque. In ogni caso non sono un ubriacone, e' capitato, ma mi devo dare una controllata!

Di essere devo dire che ho avuto alcuni DOMS ai pettorali dopo essermi distrutto.... pero' nn 14 ore dopo... ma la sera dopo.

PS somo.. ha senso fare in panca: 75kgx6 80kgx4 80kgx4 80kgx4???

[Titan]

Va be' mercoledi sera sn uscito perche' poi era vacanza. Ma in ogni caso io non esco MAI dopo un allenamento, mi irrita perche' so che perdo risultati anche solo non dormendo come si deve.

Visto che ieri era vacanza l'altro ieri sera sn uscito comunque. In ogni caso non sono un ubriacone, e' capitato, ma mi devo dare una controllata!

Di essere devo dire che ho avuto alcuni DOMS ai pettorali dopo essermi distrutto.... pero' nn 14 ore dopo... ma la sera dopo.

PS somo.. ha senso fare in panca: 75kgx6 80kgx4 80kgx4 80kgx4???

[Titan]

Va be' mercoledi sera sn uscito perche' poi era vacanza. Ma in ogni caso io non esco MAI dopo un allenamento, mi irrita perche' so che perdo risultati anche solo non dormendo come si deve.

Visto che ieri era vacanza l'altro ieri sera sn uscito comunque. In ogni caso non sono un ubriacone, e' capitato, ma mi devo dare una controllata!

Di essere devo dire che ho avuto alcuni DOMS ai pettorali dopo essermi distrutto.... pero' nn 14 ore dopo... ma la sera dopo.

PS somo.. ha senso fare in panca: 75kgx6 80kgx4 80kgx4 80kgx4???

[Titan]

ooops.. scusate.. ma nn caricava bene la pagina e devo averlo inviato 3 volte.. qualcuno puo' provvedere??...

sn mortificato!!