Info alimentazione per massa!!

[mohi]

Ho preso massa non solo muscolare...mi sento piu gonfio..

Be se hai preso 7 kg in un mese di allenamento e' ovvio che non e' SOLO massa magra , anzi...
Eppure non e' che mangi cosi tanto... cosa ci nascondi??

[Andrea83]

Beh.. si ogni tanto qualche cosa salta.. del tipo una volta la pizza, qualche volta qualche biscttino... una fetta con nutella.. ma non piu di questo.. ma avviene di rado..
Ho letto una dieta consigliata dove parlano dell'albume al mattino... ma come lo prendo?? In crudo?

[GOLD'S GYM]

.....ovvio che cotto.