Guarda ad essere sincero di preciso non lo so nemmeno io....ad istinto mi verrebbe da dire allo squat...in un paio di wo sono rimasto molto dritto con la schiena ma ho inarcato la parte lombare verso l'alto (buttando in fuori il culo...) ero molto più compatto ma forse mi sono un pò compresso le vertebre....per il resto non mi viene in mente niente....ah, aggiungici che non sono perfettamente simmetrico e quindi i pesi nn sono ripartiti in modo uguale e forse si spiega il motivo...
Cmq sono solo ipotesi..