TEORIA vs PRATICA,round 1

[phoenix1927]

concordo anch'io.
ho passato un anno seguendo l'allenamento di un trainer che in realtà è idiota (ma all'epoca nn lo sapevo, mi ero appena iscritto in palestra e ancora nn frequentavo gli altri ragazzi), puntando tutto sul volume: stavo 2 ore in palestra 4 x week, uscivo distrutto, e nonostante già mangiassi abbastanza bene, praticamente nn aumentavo nè massa, nè forza.
ora faccio le schede che discuto io stesso con un'altro allenatore. morale della favola mi alleno 45 min 3 x week e in un anno ho aumentato quasi tutti i carichi circa del 100%, oltre ad avere un fisico + delineato

[lukenadal]

chi vince tra teoria o pratica?
Esiste match pari?
Ebbene dico pari, nel senso che le teoria ti da delle linee guida generali, ti da gli ingredienti base della ricetta, poi sta al singolo cuco manipolare come meglio crede gli ingridienti, aggiungendone un pò di uno rispetto all'altro, provare le varie % etc.
Ebbene, mi piace molto espriomermi con metafore e direi che questo è quello che penso della teoria e pratica nell'allenamento.
Ciuao