Si ma...scusate l'insistenza. Ma io e "Semtex"(se non ho capito male) voglia il nome dell'autore, il titolo del libro, cosa contiene e la ragione per il quale dovremo comprarlo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si ma...scusate l'insistenza. Ma io e "Semtex"(se non ho capito male) voglia il nome dell'autore, il titolo del libro, cosa contiene e la ragione per il quale dovremo comprarlo.
Mr Universo
Inizio Preparazione
"I Principi di Poliquin"
di Carles Poliquin
Ottimo come base:
-Strutturare una tabella d'allenamento
-Cenni sui muscoli,fibre lente,fibre veloci....ecc
-Cenni sugli integratori
Principiante
In Warm-Up
Grazie Rubber
Permessi di Scrittura
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