Ottimo articolo che senza dare una risposta definitiva alla diatriba parallelo/sotto fa male/bene ecc.. da la visione d'insieme dell'esercizo principe per pesisti e bber!

Appare così chiaro che l'importante è eseguire l'erecizio con tecnica e pesi (maggiormente) adeguati mantenendo lo stile d'esercizio per confrontarsi con se stessi...che rimane l'obiettivo principale per chi vuole crescere con costanza!

Grazieeee!!