quanto prenderne

[GOLD'S GYM]

Puoi prenderle come spuntino prima dell'allenamento o a colazione certo,ma il tutto andrebbe insierito in un piano alimentare ben strutturato.Poi che devi bruciare?Le proteine??Ma non star a sentire ste cavolate.Al massimo poteva intendere che facendo uno sport che richiede uno sforzo aerobico notevole tendi a "sacrificare" una certa quantità di massa magra e quindi le pro posso aiutarti a mantenerne una parte.

[vandamme_87]

alloraok.. 30 g ogni mattina .....agiudicato