Questa scheda piace anche a me,al posto della lat machine(dato che fai già le trazioni alla sbarra)farei come ha detto sly un bel rematore con manubrio...La scheda è praticamnete identica alla mia soilo che al posto dello stacco faccio lo squat,e al posto del curl in concentrazione sto provando il curl alla panca scott con manubri(cn quello in concentrazione nn riesco a compiere il movimento xchè sto scomodo)