La cinta te la devi meritare (cfr. Iron Paolo); più usi la cinta meno alleni il CORE, nel senso che la cinta è un sostegno ulteriore nel sollevamento. Io ancora non l'ho mai usata e neanche gente mooolto più forte di me, tipo Teo86 (confermi Teo?), che solleva veramente tanto di stacco e squat.

In pratica: se la usi troppo vai incontro a squilibri muscolari e debolezze a livello lombo-addominale.

IMHO è da usare solo dopo aver raggiunto una maturità tale da massimizzarne i vantaggi (+ sicurezza / maggiore tightness) e minimizzarne gli svantaggi.