Si sono abbastanza soddisfatto...quello che mi da fastidio è aumentare quando va bene, di solo 2 kg per volta....spero vada meglio con il prossimo meso ma è una cosa che mi fa innervosire un casino!!

Oggi ho fatto poca roba un pò di rematore (3x5 con 80kg...molto bene ho usato il peso delle triple della sett scorsa...) lat hyper lento man e bil....bicipiti e stop...


PS. Ragazzi qualcuno ma riescie a dare qualche parere sul nuovo meso (Somo anche da te..sto ancora aspettando la risp...) sopratutto nella parte in cui ho panca, panca inclinata e stretta nello stesso giorno....dite che funziona??? COme mi devo comportare con i carichi?? Aiutoooo!!!