invece del magnesio, che è pressocchè introvabile e costa l'ira di dio, comprati un pacchetto di gessetti x lavagne. meno di 1 euro e sei a posto x un anno
Dorian Yates
Quasi Istruttore
invece del magnesio, che è pressocchè introvabile e costa l'ira di dio, comprati un pacchetto di gessetti x lavagne. meno di 1 euro e sei a posto x un anno
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
introvabile? ma se cè al decathlon per pochi euro, la magnesite nel reparto arrampicata... e cè anche quello liquido kick...
Larry Scott
Ciclo di Massa
Si vede che a Trieste non fanno molto rock climbing
Pero' hanno due squadre di football americano
When the last rep is over, when the last weight hits the floor I think how far I've come and how far I have yet to go.
Yeah, this battle is over, but the war has just begun.
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Mr Italia
In Stretching
Io con 1 € ho comprato la sacchetta di gesso ruvido....Decathlon è molto più lontano della ferramenta della zona di casa
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
29-10-07
Wo trazione range 12-15 recuperi 1 minuto o poco piu...
_RomanianDeadLift:
3x15@50kg
_Remo manubrio:
10x16+16kg
12x22+22kg
15x26+26kg
_Shrug Manubri:
15x16+16kg
15x16+16kg
15x12+12kg
15x12+12kg
_Scott man:
4x15@8+8kg [il muscolo esplodeva nel vero senso della parola...]
_Curl man in piedi:
1x12@8+8kg [le ultime reps del sx mi sono aiutato con il dx]
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Riporto il mio motto ultimamente...
GABBIA E RABBIA SEMPRE!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Cazz oggi valangata di doms ai femo, biceps, trapz e abs perchè ieri sera ho fatto una sorta di circuito di es sugli abs...
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