Consiglio su acquisto panca multifunzione

[tattoos]

Posso dirti in tutta sincerità di lasciar perdere questi acquisti ?

Leggi il Thread in evidenza "Vi volete allenare a casa ?", lì è spiegato il perché (almeno ciò che io penso...).

[rich_el]

Io eviterei quelle che hai messo in elenco perché sono con schienale fisso in posizione eretta.
Se devi acquistare una multifunzione bada bene che sia molto robusta, con panca reclinabile e declinabile e con rack incorporato.
Scordati però i 300 euro pianificati.

[maxel]

nel caso invece optassi per una panca per bilanceri, quanti dischi in ghisa (o gommati) mi occorrerebbero tenendo presente che sono 1,93x87kg?

60kg sarebbero sufficienti? tenendo conto che non ho mai fatto pesi..

Ed i bilanceri? da 150 o 180?

grazie ancora

[rich_el]

Anche con una panca per bilanceri mi raccomando di non acquistare panchette da quattro soldi, adatte ad appogiarci i vestiti...
Per i pesi non c'è problema, ne prendi un pò e valuti se sono abbastanza oppure no...non penso sia un problema andare ad acquistarne altri; anzi, almeno dividi il carico in due e fai meno fatica a portarli dal negozio alla tua auto
Comunque ti consiglio sempre di prendere una panca che abbia la possibilità di fare anche da rack, ora ne fanno di discrete.

[maxel]

Anche con una panca per bilanceri mi raccomando di non acquistare panchette da quattro soldi, adatte ad appogiarci i vestiti...
Per i pesi non c'è problema, ne prendi un pò e valuti se sono abbastanza oppure no...non penso sia un problema andare ad acquistarne altri; anzi, almeno dividi il carico in due e fai meno fatica a portarli dal negozio alla tua auto
Comunque ti consiglio sempre di prendere una panca che abbia la possibilità di fare anche da rack, ora ne fanno di discrete.

so che mi riderai dietro, ma non ho ancora idea di cosa sia un rack
puoi farmi un esempio di rack o di panca con rack? grazie

[rich_el]

Panca multifunzione con rack:
http://www.powertecfitness.com/workbench_bench.htm

Rack classico con lat machine:
http://www.powertecfitness.com/power_rack_system.htm