Ragazzi sembra che qualcosa si sta sbloccando alla panca....


MAX PANCA = 107kg


Certo che sono solo 2kg più del vecchio max ma almeno è qualcosa...


MAX SQUAT = 110kg


molto strano invece lo squat...con questo peso avevo fatto un 5x1 facile la volta scorsa....sicuramente ero provato dal max di panca...
Cmq ora mi faccio controllare la profondità da un mio amico e sono sicuro che erano paralleli....aggiustero poi le % al rialzo perchè ora sol di valere un pò di più allo squa....