Non è l'aumento di kg in se ma il fatto che dica "ho cominciato 7 mesi fa" e "9 kg in 7 mesi"..IMHO qualcosa non torna cmq le foto sono ben studiate come gioco di luci cmq il dubbio rimane!
Mr Italia
In Stretching
Non è l'aumento di kg in se ma il fatto che dica "ho cominciato 7 mesi fa" e "9 kg in 7 mesi"..IMHO qualcosa non torna cmq le foto sono ben studiate come gioco di luci cmq il dubbio rimane!
Mr Italia
In Warm-Up
Per Tiger84,Ho iniziato 7 mesi fa',non sono una persona che si diverte a dire bugie,poi il fatto delle luci ci puo' stare cmq,cmq sono 74kg ed ho una buona struttura poi se ti rode che ti devo' fare,allenati meglio e vedrai che è possibile aumentare di peso anche in 7 mesi...............
Mr Italia
In Warm-Up
buon fisico ma bisognerebbe vedere delle foto con luce normale e dimensione normale perchè nelle foto piccole nel cellulare sembro sempre 10 kg più grosso poi quando le metto sul pc e sono dimensione normale si vede la differenza
Phil Heath
Quasi Istruttore
e' possibile e' possibile.Originariamente Scritto da tiger84
quando uno comincia ed e' sottopeso se cambia alimentazione e si allena cresce che e' una meraviglia... io in 7 mesi ero passato da 68 a 82. sono 14kg... non c'e' da meravigliarsi troppo...
secondo me sono le foto che son venute bene, ma cio' non toglie che abbia un bel fisico che puo' essere tranquillamente natural.... ma scherziamo.
in generale se qualcuno e' sottopeso si allena da poco e mangia bene ma non sale c'e' qualcosa che non va... la dieta in primis.
e poi siamo alle solite.... se fosse facile vedere chi e' natural e chi non i controlli che cosa li fanno a fare??
Mr Italia
In Warm-Up
Giusto
Mr Italia
In Warm-Up
Ciao a tutti,rimetto un po' di foto nuove,dopo 4 mesi dedicati alla massa e alla forza......
Mr Italia
In Warm-Up
Opsss.. le foto non le carica...
Mr Italia
In Warm-Up
mi aggiungo alla lista, 14kg nel primo anno, ma sono partito da una condizione di fame 56 -> 70.
Ti auguro di non camminare con le braccia tese verso l'esterno nella vita di tutti i giorni! Il fisico rulla, se ti allarghi ancora poi sembri piu' basso, secondo me non ti conviene.
Mr Italia
In Warm-Up
Ma come faccio a caricare foto piu' grandi?
Principiante
Integratori???
Ciao a tutti,rimetto un po' di foto nuove,dopo 4 mesi dedicati alla massa e alla forza......
Probabilemente sei natural, anche se vedo difficile che da nullafacenza in 7 mesi sei arrivato cosi, apparte il caso se avevi fatto uno stacco degli allenamenti, sinceramente prendi integratori?? Creatina?? amino??? Multivitaminico?? Io contesto chi ne fa uso anche solo di integratori apparte un multivitaminico completo(tipo multicentrum) per via che anche con una coretta alimentazione nn si riescie a coprire il farbisogno giornaliero per una persona che fa sport, gli altri sono tutti aiuti esterni... anche alle sole proteine sono contrario... Rispondi se vuoi
Mr Italia
In Warm-Up
Ciao, vedo dai tuoi carichi (140 su panca e 210 col pulley) che parli con cognizione di causa. Se non integri neppure con le proteine in polvere, come fai a raggiungere la quota proteica giornaliera necessaria a mantenere tutta la struttura? E' molto alta suppongo. Vorrei saperlo per imparare, grazie e ciao
Principiante
ti ho mandato un msg privato dve c'e scritto tutto
Permessi di Scrittura
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