Sono parecchie serie... non so se saranno sedute molto brevi. Anche io toglierei alcune serie ... Gli addominali io li inserirei nell 'allenamento delle spalle
e se non fossero attaccati anche in quello delle braccia che sono i 2 allenamenti piu leggeri... Poichè sono 2 giorni consecutivi sceglierei uno di questi e opterei anche per il giorno dei dorsali