la bf non m sembra altina anzi, solo che manca il volume in generale, però non stai male
Principiante
In Warm-Up
la bf non m sembra altina anzi, solo che manca il volume in generale, però non stai male
Mr Italia
In Stretching
c è anche da dire che ho ricominciato da due mesi dopo uno stop di tre anni.... all'apice della mia forma ho raggiunto i 94 kg di peso,ora sono a 80 se sono fortunato....
Citazione:
Originalmente inviato da twins
un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...
Originalmente inviato da Tattoos
Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:
Eat'n'push
Originariamente Scritto da Corvette
Principiante
In Warm-Up
cosè il bf?
Mr Italia
In Stretching
acronimo di body fat,si esprime in % ed indica la percentuale di massa grassa che hai sul totale del peso corporeo....
Citazione:
Originalmente inviato da twins
un consiglio: cambia modo di porti e passa più tempo a spingere in palestra che a ricercare su google...
Originalmente inviato da Tattoos
Applicasi il vecchio ma pur sempre valido detto di oltre oceano:
Eat'n'push
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
body fat (grasso corporeo)
secondo me sei molto magro, il grasso nn è di certo alto.
Larry Scott
Ciclo di Massa
macchè alta, sarai all' 11 - 12 % a esagerare...
mangia e spingi, le linee ci sono
Permessi di Scrittura
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