nn sn un bbuilder avanzato anke xkè sn un secco di 187 x 81kg!

però conosco molto bene ed esguo altrattanto bene squt, stacchi, girate ecc perchè li ho sempre allenati nel football


ora ke voglio fare sl i pesi cm mi consigliate?

io avevo pensato di togliere una seduta da questo programma e modificare un po',


vi prego mi dareste una mano x favore?


grazie!