dieta

[ele]

ok, grazie mille a tutti anche alla gatta che capisco visto che sono anche io in ufficio.....tremendo un caldo schifoso.....e il capo incazzato.....non andate in ferie? io vi dico una cosa domani mi spaccio per dispersa e parto per il mare , non ce la faccio più....poi quando torno mi faccio fare un buon piano di allenamento e ricomincio alla grande....poi vi dico...adesso ho paura che sia tempo buttato via, ho caldo e sono stanca ... vedo comunque di restare a dieta se no poi faccio il doppio della fatica.... voi continuate tutto l'anno con l'allenamento? o vi prendete pause ...ciao ciao
p.s. gatta aiuto che palle io finisco di lavorare alle 18 aaaaaahhhh

[Il Magnifico]

Ad averne di tempo mi alllenerei sicuro tutto l'anno §7

Magarai posta una foto che vediamo di aiutarti meglio

[Gatta]

Originally posted by ele
ok, grazie mille a tutti anche ..........

Ele...purtroppo bisogna guadagnarsi la pagnotta .....
per la tua domanda....io ho staccato 3 settimane ....mi sono sentita un po' in colpa...pero' adesso si riparte alla grande ...caldo permettendo...
allora aspettiamo aggiornamenti....


Gatta

[Corvette]

Tre settimane? Hai messo su la pancetta durante questo periodo? §83 §88

[Gatta]

No no Corvette,
la gatta e' sempre in forma !

Bye bye [c-|]

[the rock75]

be mi inserisco così per sport.
il corpo tende a mantenersi nella condizione in cui è x questo una dieta dimagrante non funziona prima di un paio di sett ( se parliamo di perdita di grasso) e un'abbuffata non fà ingrassare è la costanza che fa il ris. come nell'allenamento.
io per es. un giorno libero alla sett. ( domenica) me lo lascio sempre poi magari non lo "uso" ( almeno non totalmente ) però se sei entrato/a in modalità dimagrante non fà niente anzi ti ricarica psicologicamente; anche se la dieta che segui in ssett non è da fame.