Personalmente mi sono trovato molto bene con una scheda A-B da svolgere 4 volte a settimane (2 e 2) prova a cercare nel forum qualche scheda postata e buttane una giù tu... dopo sarai aiutato sicuramente a migliorarla...
Principiante
In Warm-Up
Personalmente mi sono trovato molto bene con una scheda A-B da svolgere 4 volte a settimane (2 e 2) prova a cercare nel forum qualche scheda postata e buttane una giù tu... dopo sarai aiutato sicuramente a migliorarla...
Principiante
In Warm-Up
replicola scheda
a b cos'è l'alfabeto
le schede si fanno con cognizione di causa e no abcdefghi nessuno nella mia palestra fa l'alfabeto ma lavora con il metodo culturista e tutti hanno risultato tuttti donne uomini vecchi e bambini
Principiante
In Warm-Up
Il mio era solo un suggerimento per iniziare a stilare una scheda... penso che dopo 2 anni sappia qualcosa riguardo all' allenamento... Dopo ovviamente se una persona lo fa da professionista il discorso cambia...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Al di là della competenza, cognizione, metodo, risultati...Originariamente Scritto da AnimalBatista
a b cos'è l'alfabeto
le schede si fanno con cognizione di causa e no abcdefghi nessuno nella mia palestra fa l'alfabeto ma lavora con il metodo culturista e tutti hanno risultato tuttti donne uomini vecchi e bambini
in qualche modo dovrai pur chiamare le diverse sedute, giorno1-giorno2, seduta del lunedì-seduta del mercoledì e così via... A e B e C e lettere varie mi sembrano semplicemente comode abbreviazioni nell'ambito della programmazione di un ciclo d'allenamento, o no?
Principiante
Quindi AnimalBatista, tu cosa mi consiglieresti???
grazie dell'aiuto cmq.
Permessi di Scrittura
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