spiritoso ...
mica la devi fare tu la scheda ma cambia palestra personalmente quando uno sceglie la palestre va dove c'e`aria di competenza

da quando tempo ti alleni ?
vuoi fare un esperimento di tre settimane ?
se funziona mi dici bravo hai ragione
se non funziona dici che sono una mer....
ok? ti do il mio curriculum e mi presento:
ho 26 anni culturista semiprofessionista della IFBB mi sto preparando per le qualificazioni agli italiani di dicembre gitre anni di gare con ottimi risultati
Ntural