Che vuol dire una scheda così?

[frank80]

secondo me è una scheda di quelle facili facili per chi muove i primi passi. credo sia giusto il concetto che fai sia massa sia forza perchè usi u piramidale inverso e altre forme di allenamento.
Magari inizia, poi, quando prendi "confidenza" con esercizi e con il tuo corpo. Passi a metodi più da "esperti" diciamo.
Sicuramente qualcuno più saggio di me, ti saprà indicare e dare consigli migliori.
Ciao

[AnimalBatista]

sono d'accordo con Frank ormai quasi tutti gli istruttori di 6to livello fanno le schede abc per togliersi dalle palllllll................ le persone e sono schede senza risultato benvenge la vecchia scuola di scrivere a mano le schede e rompersi e buttare il sangue sui pesi questa scheda è se mi permetti inutile